【揚げないなすおかかポン酢】さっぱり美味副菜 #簡単レシピ #料理 #時短 #cooking #時短料理 #shorts #レシピ #料理動画 #節約レシピ#時短レシピ #作り置き #おかず #節約 #なすレシピ Refreshing eggplant recipes さっぱりレシピ なすのさっぱりレシピ 簡単副菜レンチン蒸しなす簡単ポン酢の香味だれがけ
@apin_cooking on 2024.04.08 23:12 【揚げないなすの薬味たっぷりおかかポン酢】ご飯がススム作り置き_________ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝【材料】2人分⏰10分なす…2本(200g)長ねぎ…1/3本サラダ油…大さじ3Aポン酢…大さじ3Aみりん…大さじ2A砂糖…小さじ2Aおろししょうが…小さじ2Aごま油…大さじ1A水…大さじ2刻みねぎ…15g大葉…5枚(せん切り)かつお節…1パック(4g) 【下準備】 *長ねぎはみじん切り。*大葉はせん切り。 【作り方】❶ なすは縦半分に切り、格子状に切り込みを入れる。 ❷耐熱容器に【A】を合わせ、長ねぎを加えて電子レンジ(600w)で50秒加熱する。 ❸フライパンにサラダ油を中温に熱し、なすを皮から入れ、すぐに反対に返して火を通し❷のタレに漬ける。刻みねぎを散らす。 ❹器に盛り、大葉、かつお節を添える。冷たく冷やしても美味しいです。
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【揚げないなすの薬味たっぷりおかかポン酢】
ご飯がススム作り置き
_________
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】2人分
⏰10分
なす…2本(200g)
長ねぎ…1/3本
サラダ油…大さじ3
Aポン酢…大さじ3
Aみりん…大さじ2
A砂糖…小さじ2
Aおろししょうが…小さじ2
Aごま油…大さじ1
A水…大さじ2
刻みねぎ…15g
大葉…5枚(せん切り)
かつお節…1パック(4g)
【下準備】
*長ねぎはみじん切り。
*大葉はせん切り。
【作り方】
❶ なすは縦半分に切り、格子状に切り込みを入れる。
❷耐熱容器に【A】を合わせ、長ねぎを加えて電子レンジ(600w)で50秒加熱する。
❸フライパンにサラダ油を中温に熱し、なすを皮から入れ、すぐに反対に返して火を通し❷のタレに漬ける。刻みねぎを散らす。
❹器に盛り、大葉、かつお節を添える。
冷たく冷やしても美味しいです。