【牛乳と氷で作る】子どもに野菜🥬と果物を！！！簡単スムージーのレシピ！

ご視聴ありがとうございます！
今回は夏に飲みたくなる、小松菜を使ったスムージーを作ってみました！
私の実家は農家でして、小松菜も育てて出荷しています。実家でもよく母が小松菜スムージーを作ってくれたので、私も子どもたちによく作っています(^^)
簡単ですので是非作ってみて下さい！

【材料】
・小松菜 (3枚)
・バナナ(1本)
・りんご(1/6個)
・氷(7〜8個)
・牛乳(250〜300ml)

【作り方】
①まずりんご、小松菜を細かく切っていきます。バナナは柔らかく混ざりやすいので細かく切らなくても大丈夫です。

②容器に氷を入れてブレンダーで砕いていきます。

③②の氷が入った容器に小松菜、りんご、バナナ、牛乳を入れてブレンダーで混ぜます。

④全体がしっかり混ざっていれば出来上がり。

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