奇跡の64歳 マダムエイリの老けない鍋＜常夜鍋＞レシピ公開
ううーー ショーは毎日でも食べたくなるお鍋 [音楽] 醤油がでを紹介します まずは基本となるを出しです お水に公務を入れておきますそして これはニンニクです あと生姜送ってよく [音楽] 日置素が出るように公園って言っ フォークですー穴を開けていきます 生姜もニンニクも もうすごく免疫力をアップしますからこの 心の中では太平 必要な成分となります しかも生姜はないゾーンを上げますねっ 温活にはピッタリですよ ゆるー このお出汁を飲んでねほど 本当にポカポカといっ あなたが今んぐっすりと減ることができ ますこれを1時間くらいこの中に つけておきますえっ taはいオッケーです 入れる材料はこんなところです 将来は a フラ車ウッド4礼装がメインなんですけど も私はお野菜たくさんいただきたいんで for you ん してキー c だけもちろんこれ オーガニックです あと キャベツを頭部 大根長ネギを入れていきます 皆様もご存知のように旅行種野菜の方伝承 は 三浦カジメちょっと茹でておきます 主さんというものを食べる含まれてますの で 体にダメージなのでこうやってさっと茹で ておきます これはビタミン c や ベーターカロチンが豊富なので免疫力も アップしてすごく体に今の時期は絶対とっ てほしいお野菜の一つです そしてメインとなる豚肉です これは私はお鍋に入れるときは豚肉もこう やって 一度湯投資してから 入れるようにしてます そうするとこうやってアクが出ます タンクはこの豚肉なーくにはプリン体と いうものが入ってますのでこれもちょっと 体に良くないのでお鍋に入れる前は必ず ゆでたから売った茹でてから使うようにし てます こちらもビタミン b リーグ すごく豊富で 美肌にもなりますし免疫力もアップします [音楽] いうがわきました 硬いものから順番に を入れていきます きのこも結構時間かかるんですよ なので先に ステーキ しいたけ 入れます ダイコーム えっ まぁちょっと 仕上がりにまとめて入れますけどほうれん 草 あっはっは はい行きましたよ美味しそうでしょう [拍手] 大根おろしとポン酢でいただきます 毎日食べても飽きないというので常夜鍋と いう名前がついてます 美味しくとで免疫力アップの鍋ぜひ 召し上がってみてください チャンネル登録といいねよろしくお願いし ます [音楽] ん ぷっ ん
（自称）奇跡の64歳マダムエイリの＜押し鍋＞レシピ公開
今回は「毎日でも食べたいほど美味しいお鍋 常夜鍋」の紹介です
アンチエイジングにも美肌にも免疫力UPにもいい万能鍋
生姜は強力な殺菌力＆内臓温度を上げる
大蒜は強力な殺菌＆解毒作用と免疫細胞を活性化
鍋は、冬だけではなく、冷房でカラダの冷える夏こそ食べて欲しい
温活に必須のお料理です
なおかつ、これが飽きないんです
是非お試しくださいね
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