ラクしてあと一品!ツナもやしきゅうりのめんつゆ和え
火を使わずに即完成!
シャキシャキ野菜とツナの旨みがクセになる最強のやみつき副菜。
冷蔵庫にあるものであと一品があっという間にできる!
【ツナもやしきゅうりのめんつゆ和え】
【材料】
きゅうり 1本
もやし 1袋
塩 小さじ1
めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2
ごま油 小さじ2
ツナ 1缶
白ごま 適量
【作り方】
①もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりラップして600Wで2分チン
②冷水で冷やして水気をよく切る
③きゅうりを薄くスライスし、もやしと一緒に塩を加えて10分置き、水気を切る
④めんつゆ、ごま油、ツナ、白ごまを加えて和えたら完成
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火を使わずに即完成!
シャキシャキ野菜とツナの旨みがクセになる最強のやみつき副菜。
冷蔵庫にあるものであと一品があっという間にできる!
【ツナもやしきゅうりのめんつゆ和え】
【材料】
きゅうり 1本
もやし 1袋
塩 小さじ1
めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2
ごま油 小さじ2
ツナ 1缶
白ごま 適量
【作り方】
①もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりラップして600Wで2分チン
②冷水で冷やして水気をよく切る
③きゅうりを薄くスライスし、もやしと一緒に塩を加えて10分置き、水気を切る
④めんつゆ、ごま油、ツナ、白ごまを加えて和えたら完成
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