調味料１つで最高に美味しいかぼちゃの甘煮

調味料１つで最高に美味しいかぼちゃの甘煮

＃かぼちゃ　＃高血圧予防　＃作り置き

明治生まれの祖母秘伝のかぼちゃの甘煮
このレシピは、祖母が良く作ってくれました。
少し甘めですがやさしい味に仕上がり、冷めても美味しくいただけ
一度食べると、やみつきになるおすすめの一品です。
しかもかぼちゃは高血圧予防になる為、作り置きをして毎日少しづつ食べるようにしています。

【材料】
　かぼちゃ　半分

【調味料】
　砂糖（てんさい糖を使用しています→便秘改善・免疫力アップ）大さじ5〜７杯

【チャプター】
　0：12 下ごしらい
　5：14 調理
　10：47 味見（試食）

▫️最高血圧180以上あった主人の現在の血圧は
　最高血圧：125前後　最低血圧75前後まで下がり、着実に効果が出ています。
　これからも予防になるレシピを出していきますので、「食事で血圧を下げたい」
　と思っていらっしゃる方でしたら下記からチャンネル登録をしていただくと便利です。
→https://youtube.com/@Kurozuki-xe1tj?feature=shareb

▫️脳梗塞の前兆とその後の主人の言動（脳梗塞になる前に比べると子供返りしたような気がします）
→https://youtu.be/QTkOfcTHnX8