君とごはん【食物アレルギーレシピ】箸が止まらない水菜ナムル【卵・乳・小麦不使用】

君とごはん【食物アレルギーレシピ】箸が止まらない水菜ナムル【卵・乳・小麦不使用】

食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
https://www.youtube.com/channel/UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ

【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
味の素　AJINOMOTO 健康 調合ごま油（ごま）

【材料】
材料 2人分

水菜・・・80g
味の素　AJINOMOTO 健康 調合ごま油（ごま）・・・小さじ1
塩昆布・・・4g

【作り方】
（1）水菜は3～4cmの長さのざく切りにする。
（2）耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で1～2分加熱し、粗熱が取れたら水気を切る。
（3）ごま油と塩昆布をよく混ぜ合わせ、水菜と和える。

【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

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