(約2分)低糖質(総糖質1.4g)料理。厚揚げレシピ厚揚げのチーズツナオムレツ添えの作り方。 総糖質1.4g [糖質量] 厚揚げ１パック2枚 0.6g（150g1枚0.3グラム） 卵2個 0.6g（1個0.3グラム） ツナ缶1缶 0.1g オリーブオイルおおさじ2杯 0g とろけるスライスチーズ１枚 0.1g #厚揚げ #料理 Easy side dishes made with canned and dried foods 簡単おかずレシピ 簡単おつまみサバ缶しそチーズのきつね焼き 缶詰・乾物で簡単おかず 缶詰・乾物で簡単おかずレシピ 缶詰・乾物レシピ
