【17サンド】旨塩レモンチキンサンド【自家製サラダチキン】

【17サンド】旨塩レモンチキンサンド【自家製サラダチキン】

[音楽] 皆さんこんにちは サラダチキンとアボカドを塩レモンダレと 合わせたサンドイッチを作ります 材料はこちらです [音楽] 自家製サラダチキンの作り方の動画は 概要欄からご覧ください [音楽] 手作りだからコスパが良くてしかも 野菜たっぷりで高タンパク [音楽] 一緒に作ってみてくださいね [音楽] アボカドは 包丁が中の種に当たったらくるっと回して 半分にします [音楽] 皮をむいてスライスします [音楽] 余った分は 種を取らずに濡れたペーパーとラップで 包むと保存がききますよ [音楽] トマトのヘタをくり抜く時は 包丁の背中に指を添わせます深く刺さらず に指で止まるので安全にできます [音楽] サラダチキンは34mmの厚さで斜めに スライス この自家製サラダチキンとってもしっとり でジューシーです 作り置きして冷凍もできるのでぜひこちら の動画も見てくださいねいよいよ [音楽] 塩レモンダレを作っていきましょう ネギは両面に斜めの切れ込みを入れ みじん切りにしていきます [音楽] このネギの香りとレモンの爽やかさが今回 のおいしいポイントです [音楽] 材料は長ネギみじん切り3cm分 鶏ガラスープ小さじ1/2 すりにんにく少々ごま油小さじ1レモン汁 大さじ1 塩少々です [音楽] 分量を混ぜて5分ほど置いてなじませたら 塩レモンダレの完成です パンにはバターを塗ってコクと深みを加え ます [音楽] [音楽] もう一方のパンにマヨネーズを塗って 挟みます [音楽] 完成です [音楽] 野菜たっぷり高タンパク体も喜ぶ サンドイッチです [音楽]

好評自家製サラダチキンのサンドイッチ第2弾✌️
旨塩レモンだれでサッパリ、でも野菜たっぷりで高タンパクの身体喜ぶサンドイッチです✨

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