美味さに退場！カリカリ味噌チーズの背面葱厚揚げ🧀糖質3.5g lowcarb recipe

美味さに退場！カリカリ味噌チーズの背面葱厚揚げ🧀糖質3.5g lowcarb recipe

The most delicious miso cheese crispy fried tofu Good luck today! Good luck today!
Leave it to me! First, make deep and fine cuts so that they do not penetrate the fried tofu. ＼like this／ First of all, these ingredients
・ Minced pork 50g
・ Melting cheese 30g All you have to do is mix the following seasonings
・ Liquid miso 2 tsp
・ Mayonnaise 1.5 tsp
・ Mirin 1 tsp
・ Sesame seeds 1 tsp
・ Monkfruit sweetener 0.7 tsp
・ Oyster sauce 0.7 tsp Grandma may get angry… Good-looking guy found! Im kidding Spread the parchment paper in a heat-resistant container and place two small pottery such as chopstick rests. Place the fried tofu so that the notch is wide, and stuff the meat firmly in the gap. All you have to do is bake in a toaster for 18 minutes All you have to do is bake in a toaster for 18 minutes
I’ll take a look! Exquisite rice that ignores the price!
[Calorie 383kcal, Carbohydrate 3.5g, Protein 25.5g, Fat 11.5g * Ingredients are for 1 person and for 2 people in total]

100円とは思えない味わいでぶっちぎる、ド鉄板テイストのカリカリ厚揚げ！
美味しい秘訣をふんだんに、今宵の食卓に絶品もう一品(*‘∀‘)！

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/deep-fried-cheese/

【材料　2人分】
・小さな厚揚げ　　2個
・豚ひき肉　　　　50g
・溶けるチーズ　　30g
・市販のパック葱　ちょっと
・液味噌　　　　　小さじ2
・マヨネーズ　　　小さじ1.5
・みりん　　　　　小さじ1
・すりごま　　　　小さじ1
・ラカント　　　　小さじ0.7
・オイスターソース　小さじ0.7

【カロリー383kcal　糖質3.5g　たんぱく質25.5g　脂質11.5g　※成分は1人分で全2人分】

学研様からイラスト満載の低糖質ダイエットレシピ本が発売📚！
AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ
楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s
旨ブロコミック：https://cutt.ly/cgVEBnJ

━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS
━━━━━━━━━━━
◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
悶絶激トロ！丸ごと沼キャベツ食べよう…🥗！低カロ Low callorie cabbage
Let’s eat the whole swamp cabbage…🥗！Low callorie

劇しっとり！丁寧美味しい高野豆腐きな粉フレンチトースト🥞！低糖質 Low carb French toast
Polite and tasty freeze-dried tofu French Toast🥞! Low carb

狂った濃厚さ！サバブロ絶品クリチマスタード焼き🥦糖質3.1g lowcarb recipe
Crazy richness! Sababro exquisite Cream cheese mustard grilled 🥦lowcarb Sugar 3.1g recipe

#カリカリ厚揚げ #味噌チーズ #低糖質 #ダイエット #糖質制限