【ズボラ飯】8分で完成★レンジで簡単「カンパチのカマの煮付け」【簡単レシピ・早い・美味しいズボラ飯】

【ズボラ飯】8分で完成★レンジで簡単「カンパチのカマの煮付け」【簡単レシピ・早い・美味しいズボラ飯】

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なんとレンジだけで、カマの煮付けを簡単に作れます！
本当に簡単にふっくら美味しい煮魚になりますよ
ひと手間、魚を水洗いするだけで、臭みが驚くほどとれますので、お試しください！

公式サイトはコチラ
https://zubora-meshi.jp/t/sII7dn04

【人数】
1～2人前

【作り方】
1.カンパチのカマ1つを水洗いし、キッチンペーパーで軽くふく。
（この工程は省いていただいても結構ですが、水洗いすると魚の臭みがとれます）
2.白ネギの青い部分半分を3cmくらいに切る。
3.耐熱ボウルに、酒大さじ3、醤油大さじ3、黒糖大さじ1、水大さじ2、しょうがチューブ7cmを入れ軽く混ぜたら、カンパチのカマの皮面を上にして入れ、さらに青ネギを入れ、ふんわりラップし600Wで3分レンチン。
4.カマの皮面を下にし、さらにふんわりラップし600Wで2分30秒レンチン。
5.器に盛って完成です。

【材料】
カンパチのカマ（カンパチ以外でも可）：1つ
長ネギ：半分（青い部分）

【調味料】
酒：大さじ3
醤油：大さじ3
黒糖（砂糖で代用可）：大さじ1
水：大さじ2
しょうがチューブ：7cm