オートミール100%で作る発酵なしの捏ねない簡単プチパン♡低糖質パン♡オーブントースターでもオッケー👌vegan、グルテンフリー！

オートミール100%で作る発酵なしの捏ねない簡単プチパン♡低糖質パン♡オーブントースターでもオッケー👌vegan、グルテンフリー！

こんにちは沙織です 今日はオートミール100%で低糖質のプチパーをつくってみました 発酵なしなので食べたいときにすぐに作って食べられる簡単なレシピです では作っていきます まずはオートミールを粉にしていきます こんなにスタオートミールに塩を入れていきます 次にぺーキングパウダーを入れていきます 水を入れていきます 混ぜていきます [音楽] しっかり混ぜていきます [音楽] しっかり混ざったらこのまま10分ほどおいておきます 10分ほど置いておくと少し生地が硬くなります うちこうして丸めていきます 内子は他のパウダーを使っていきます 歌下手する表面をおからパウダーねうんような感じねぇ 表面だけをおからパウダーで追うような感じです 四島風にしていきます [音楽] [音楽] の [音楽] 生地を内側に丸めていく感じでまとめていきます [音楽] voodoo [音楽] uh [音楽] ん ていた [音楽] きれいにまとまったら 感想を伏せたのに周りにもおからパウダーをまぶしていきます [音楽] ていた [音楽] uh [音楽] [音楽] 1件 goo ん [音楽] info ああああああ ん [音楽] ています の ううっうぅうう do th voodoo [音楽] 180度の雲泥 15分を焼いていきます オーブン元相方はトースターでもう大丈夫です ほんと調節ができないとスターの場合は10分ほど様子を見ながら塗っていきます ほんとミールのプチパンの完成です 中まあしっとり柔らかいです ほんとにーるのかまさが感じられてすごく美味しいパンです しっかりパンになっています シンプルなぁパーなので ジャムをつけてもパターをつけても何でもあぁと思います おからパウダーもう加わってさらに食物繊維んだーたっぷりねー 低糖質なぁヘルシーなやするパンです シングルで体にやさしい素朴なさんおすすめです 今日も最後までご視聴いただきありがとうございます 感謝いたします また次回の動画でお会いしましょう [音楽]

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

今回はオートミール100%でプチパンを

作ってみました。

発酵なしで捏ねない簡単に作れるパンです。

おからパウダーも加わってさらにヘルシーで

食物繊維もったっぷりのパンです。

シンプルなパンなのでジャムをぬったり

バターをぬったりなんにでも合うパンです。

材料

オートミール　１００ｇ
塩　ひとつまみ
ベーキングパウダー　４ｇ
水　１００ｇ
打粉おからパウダー　１０〜１５ｇ

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

#オートミール#オートミール　パン#オートミール　プチパン
#Ｖｅｇａｎ#低糖質パン痩せるパン#グルテンフリー