君とごはん【食物アレルギーレシピ】簡単たらの辛旨スープ【卵・乳・小麦不使用】
食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
https://www.youtube.com/channel/UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ
【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
かどや製油 金印純正ごま油（ごま）
イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ（大豆）
【材料】
材料 2人分
たら・・・2切れ
しめじ・・・40g
たまねぎ・・・30g
ねぎ・・・5g
味の素 毎日カルシウム・ほんだしR・・・大さじ1
かどや製油 金印純正ごま油（ごま）・・・大さじ1
ユウキ 粉唐辛子・・・小さじ1/2
イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ（大豆）・・・大さじ1
にんにく・・・1片
水・・・400ml
【作り方】
（1）たらは一口大、玉ねぎは半分に切って1cm幅、しめじはほぐし、ねぎは小口切りにする。
（2）フライパンにごま油を入れ粉唐辛子を焦げないように炒める。
（3）（2）がペースト状になったら醤油とにんにくをいれる。
（4）（3）に水とほんだしをいれ沸騰したら材料（たら、たまねぎ、しめじ）を入れ食材に火が通るまで煮詰める。
（5）お椀に盛り、ねぎを散らす。
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
Web
https://kimitogohan.net/
Instagram
https://www.instagram.com/kimitogohan_official/
Facebook
https://www.facebook.com/kimitogahan
Twitter
https://twitter.com/Allergyfree001
#君とごはん #kimitogohan #料理 #料理動画 #レシピ動画 #レシピ #食物アレルギー #食物アレルギー対応 #アレルギー #アレルギーっ子 #アレルギー対応 #アレルギー対応食 #乳アレルギー #卵アレルギー #小麦アレルギー #たらのスープ