【食材たったの３つ・炒めるだけで衝撃の美味しさ！】１度食べたらハマります「ブロッコリー塩焼きそば」の作り方
大家好，我是Kacchan 我想用大量西蘭花作為原料來製作“西蘭花鹽炒麵” 我們馬上開始吧。影片說明中 列出了確切的調味料和配料， 因此請在製作菜餚時 將其作為參考。將2湯匙水、2湯匙 白湯、1茶匙蒜末混合在一起 1/2 個西蘭花（150 克）， 切成花蕾和莖 使用前請切掉莖上所有髒的部分 切成約5毫米見方的薄條 將刀插入底部 並將其切成小塊。切好西蘭花後 在煎鍋中倒入油，以中 火加熱。將煎鍋和油加熱後， 放入100克碎豬肉炒熟， 打散 一旦顏色改變， 加入西蘭花並翻炒 加少許鹽調味。當油覆蓋整個鍋子時， 加入2 包炒麵， 並將其散開 如果麵條難以分開，請嘗試添加少量混合調味料來幫助分開它們 把所有東西放在一起翻炒 將調味料攪拌均勻並均勻塗抹 蓋上並以中火蒸 3 分鐘 蒸3分鐘後，西蘭花就煮熟了，麵條的底部也會變成棕色 蒸可以使西蘭花均勻地煮熟，並使麵條呈現漂亮的棕色 2茶匙芝麻油 和鹽調味 放在盤子上 如果需要的話，可以撒上一些鰹魚片 西蘭花鹽炒麵，經濟實惠，簡單易做，還美味！ 完成了！ 我用大量西蘭花作為原料， 製作了“西蘭花鹽炒麵” 所以，今天我們來喝杯蘋果酸吧 我們趕緊吃吧 雖然這對炒麵來說並不常見， 但我還是嘗試用大量西蘭花製作鹽味炒麵。附青花菜、 肉末和炒麵。我會很高興擁有它 大量的西蘭花、炒麵和簡單的調味料使這道菜非常美味。將莖切成小塊 可以確保它們徹底煮熟，將一束分成更小的塊可以更容易食用 豬肉帶出了其香味和脂肪，非常美味 白湯和鹽的簡單調味與麵條和西蘭花都很相配 簡單的調味就已經非常美味了 大蒜和芝麻油的味道令其美味可口。只需幾種方便的配料和一個煎鍋， 即可輕鬆製作且美味 烤面的香味十分美味 影片示範如何使用大量西蘭花製作「西蘭花鹽炒麵」 高湯的味道滲透到大量的西蘭花中， 這道菜簡單又美味， 只需一個煎鍋就可以完成。簡單的調味與炒麵和西蘭花非常搭配， 是一道非常美味的菜餚。如果你有興趣的話， 不妨試試看。感謝您的觀看。如果您覺得這道菜很好吃， 請給它評分。我們也在更新食譜視頻， 所以請訂閱我們的頻道。再見~
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【４月の目標】
新年度はフレッシュ気分。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（2人前）▼
・ブロッコリー 1/2株(150g)
・豚ミンチ 100g
・焼きそば麺 2袋
・水 大さじ2
・白だし 大さじ2
・おろしにんにく 小さじ1
・ごま油 小さじ2
・鰹の削り節 お好みで
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▼インスタント袋麺で梅蘭風 海鮮あん入り焼きそばの作り方【kattyanneru】▼
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音楽：BGMer
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#料理 #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ
24件のコメント
えっ？かっちゃん✨今日！特売で 今！高いブロッコリーが 99円で買って来たばかり😂(笑) 明日焼きそば作る😍✌️
かっちゃんお疲れさま。めっちゃめちゃ美味しい確定ですね。食べたい。
塩焼きそばにブロッコリーは良く合いそうだしおこげも美味しそう😋
えのき焼き巾着も安定に美味かったです🎶
ブロッコリーメインのヘルシーな焼きそばですね🥦白い焼きそばはカロリー０😄
ブロッコリー塩焼きそばめっちゃ美味しそう🎶絶対ハマるの間違いないです✨キャベツよりいいかも🤤
ブロッコリーもちょうどお値打ちで手に入るようになりましたから、これはいいですね。楽々1個消費できます。
ブロッコリーと、焼きそば麺あります。🥦明日のお昼ご飯に作ります。最近ブロッコリー少し安くなりましたね。嬉しいです。🥰🤗
今回もサムネでやられました
ブロッコリーと焼きそば しかもおこげが最強に美味しそう😋
美味しそう😋
これも今度作る🥰
かっちゃんいつもありがとう😊
お手頃価格になったブロッコリーを焼きそばに…とは流石かっちゃんのレシピ❤
お疲れ様です😉
塩焼きそば美味しそう🤤白だしでね👍ソース無し焼きそば買って来よう❗
お疲れ様です🐶
視聴して気がついたら携帯握りながらウトウトしてました😂お昼にパリパリアスパラベーコン食べてお腹いっぱいになって🥴あまりの美味しさに全部頂きました😊今日は何を作ろうかな🤔
ブロッコリー大好きだから、嬉しすぎるレシピ🥰🥰🥰
焼きそば麺に焼き目をつけるの大賛成です笑
今からちょうど塩焼きそば作ろうと思ってました。しかもブロッコリーが余ってたので早速入れてみます！
ブロッコリーの味と食感と塩焼きそばって思いつかなかったけど絶対おいしいやつー
期待値爆上がりの予感しかない〜
はよ作らねば‼️
爆誕クイーンかっちゃん
今日も美味しそうなレシピの爆誕ありがとう😊
ソースが好きじゃなくて焼きそばは断然「塩派」な私ホイホイなレシピ😋
ブロッコリーも大好き！絶対作る～
おもしろいです！凄い👏
ブロッコリー🥦を焼きそばに！
是非作って食べてみたいです😮
ブロッコリー茹でなくて良いので楽ですね😊
とっても美味しそうです❤私もパリパリ麺大好きです♫
塩焼きそば美味しそう✨
息子がブロッコリー大っ好きだから作ってみたいです😊
美味しそう
ブロッコリー🥦が少しずつ安くなってきたので是非作ります
ありがとうございます❤
ブロッコリーの焼きそば★食べてみたいですね。
豚ミンチ抜きにすれば、これにはヴィーガンもニッコリ😊
めっちゃ美味しかった～😋💕
簡単に作れて大好きです😊
材料もシンプルなのでブロッコリーを堪能できるレシピですね。ブロッコリー好きにはたまらん👍
ブロッコリーは体に良いといわれる
注目野菜だね。
ウチも常備して毎日食べてるよ。
ブロッコリーを焼きそばに入れてしまうとは•••。
やっぱ、かっちゃん天才！
白だしを入れたから塩梅、絶妙！
美味しいお昼だったよ。ありがとね😊