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    ３０日ダイエットレシピチャレンジ１０日目【あまじょっぱくて病みつきになるやつ🍠】



    ３０日ダイエットレシピチャレンジ１０日目【あまじょっぱくて病みつきになるやつ🍠】

    今日は甘じょっぱくて病みつきになる imosticレシピをご紹介しますお芋 はよく洗って分厚くカットしてください あとはオイルを垂らして塩などを振って オープンで焼くだけです 簡単

    View 14 Comments

    14件のコメント

    1. @pmai_diet on

      ダイエットレシピ１０日目は
      あまじょっぱいお芋スティックです😮‍💨
      美味しいから、主食を控えめにする時に食べてね．．．
      　
      recipe/

      🌿材料🌿
      　☑︎さつまいも・・・・１本
      　☑︎塩・・・・・・・・２つまみ
      　☑︎オリーブオイル・・少量
      　★ヨーグルト大1.粒マスタード大1/2.蜂蜜大1/2.粉チーズ少々　👉ヘルシーなシーザードレッシング風ソース完成
      　
      　※今回は塩に加えてクミンパウダーを振っています．
      ガーリックパウダーやパプリカパウダーを振っても美味しい

      　
      🌿作り方🌿
      　①さつまいもをよく洗い、厚切りにして水に晒す（アク抜き）
      　②オイルを少し垂らし、塩や調味料を好みでふり天板に並べる
      　③予熱した200℃のオーブンで30分焼いて完成
      　④★を混ぜてヘルシーなシーザードレッシング風を作り、ディップして頂く

      　このシーザー風ソースはマヨネーズ不使用でさっぱりめ〜だけどちゃんとシーザーっぽい味だよ。おつまみっぽく食べるお芋も美味しいからぜひ作ってみてね🐷

      －－－－－－－－
      　
      ３０日間ダイエットチャレンジ企画１０日目❤️❤️

      ✅野菜中心のヘルシー料理レシピ多め(３０日間限定)
      ✅200kcal程度のヘルシーおやつ(卵乳不使用多め)
      　
      を、たくさん紹介しているので、
      日々の食生活に取り入れてみてね🥺🫧

      －－－－－－－－

      pmaiです🫶
      6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。
      飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎
      食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています❤️
      Instagramでは食べ痩せについてストーリーで発信しています。

      https://www.instagram.com/pmai_diet

    8. @usr_xjpccc on

      ええええええええソース美味しそうすぎるうううう
      （そう言えば前に投稿していたニンジンめためた美味しかったです🥕❤初めてニンジンに好意を覚えた………）

    11. @-megu on

      お芋さんがスナック感覚で食べれて良いですね！ヨーグルトソースもとても美味しそう🤤