【かぼちゃクリームチーズ】30秒で毎日イメトレ#shorts #料理 #cooking

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🍯材料 3～4人分

かぼちゃ…1/2個700ｇ
★クリームチーズ…100ｇ
★マヨネーズ…大さじ2
★天然塩…2つまみ

🍯作り方

①かぼちゃのタネとワタを取る
②ラップして600で7分半～8分電子レンジで加熱(カットしてからラップした場合は少し時間を短く調整します)※硬いところがある場合はその部分だけ再度加熱します(30秒ずつ調整)
③かぼちゃの皮をとり、1口大サイズにカットし、ボウルにかぼちゃと★を入れ優しく混ぜ合わせ完成✨

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muuです☺︎
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