【簡単】しらたき料理で困ったらコレ！しらたきの大量消費レシピ第2弾！絶品3品!!
本日はしらたきの大量消費動画第2弾です！
コスパ抜群な絶品しらたき料理を3品ご紹介しています！
しらたき料理で何を作るか困ったときはぜひこの動画を参考に作ってみてください🧑🏻🍳✨
ギャル曽根YouTubeチャンネルをよろしくお願いします！
【目次】
0:22 オープニング
1:03、7:22、8:30 しらたきサラダ
4:42 麻婆しらたき
7:46、8:57 しらたきの生姜焼き
11:44 試食
【レシピ】
●しらたきサラダ●
しらたき 480g
ハム 1パック
玉ねぎ 1/2玉
きゅうり 1本
塩胡椒 少々＋仕上げに少々
マヨネーズ 1回し
●麻婆しらたき●
しらたき 480g
ひき肉 100g
ピーマン 2個
白菜 約1/4玉
ごま油 大さじ1
にんにく 少々
しょうが 多め！
豆板醤 小さじ1
甜麺醤 小さじ2
みりん 大さじ2
清酒 大さじ1
醤油 大さじ1
鶏ガラ 小さじ1
水溶き片栗粉 適量
山椒 お好み
●しらたきの生姜焼き●
しらたき 320g
ひき肉 100g
玉ねぎ 1/2玉
ピーマン 2個
ごま油 1回し
しょうが たっぷり！
みりん 大さじ3
醤油 大さじ2＋1回し
はちみつ 小さじ1
清酒 2回し
水分がめっちゃ出る場合は、みりん＋片栗粉 少々
ギャル曽根インスタグラム
→https://www.instagram.com/galsone_1204/
#ギャル曽根 #しらたき #大量消費 #ダイエットレシピ
24件のコメント
曽根
しらたきって不溶性食物繊維だからいっぱい食べたら胸焼けで死ぬほど苦しんだ………食べる量は気を付けて………
白滝サラダおいしそう！！材料あるので今日作ります💕
辻ちゃんネルとのお料理コラボ楽しみにしてます！
ギャル曽根さん昔から大好きです😊色々料理出来て凄いですね。私は無理です。😅頑張って下さいね🙇♀
ぜ〜んぶ試してみたい！
一番先に、生姜焼きやってみます❤
麻婆白滝と白滝の生姜焼き作ったけど、一切臭みもなくめちゃくちゃ美味しかったです🎉ダイエット中なので参考になります😊
第一弾のしらたきチャプチェ
簡単ヘルシーで何度も作っています！
今、妊娠中で体重管理もしなくてはいけないけど、夫は食べ応えのあるおかずでないともの足りたい…
そんな時に沢山食べれて最高です。
麻婆しらたきも作ってみます！
しらたき大好きだから、レシピ嬉しい‼️
あっつあつの白滝をきゅうりとハムのところにバサーって入れたところが好き💙笑
🍀🍀こんにちわギャル曽根さん🍀🍀
麻婆しらたき美味しそう✨🤤✨
作ってみます🤤🍀早く食べてみたい✨
私もトイレットペーパー真っ直ぐに切れてないと気になります😂ゴムも無くなりますよね😂
ダイエット中なので嬉しいです😢
サラダのレシピにピーマンあるけど使いました？w🫑
動画を見てから2回もサラしら作りました！我が家のレパートリーに追加されました！ありがとうございます！
さしすせそが😢無い
しらたきって、あまりレシピが思い浮かばないですよね？🙄参考にしてみます。😊
片栗粉で水分ごまかせるのがすごいためになった😊ありがとうございます✨
ヘアゴム無くなるの解る解る。
いっぱい手首に着けてるのにいつの間にやら1つもなくなる。
麻婆春雨はあまり好きではないが「しらたき」は大好きで今度から麻婆しらたきを作り食べます😂😊😋
お米や野菜、全てが高騰で食費が高つく中、ずっと第一弾のしらたきレシピに助けられてきましたが第二弾が出てすごく嬉しいです💖💖💖💖💖💖ちなみに第一弾の頃からしらたき白米にお世話になり30キロのダイエットに成功しました！しらたきに出会わせてくれてありがとうございます！！これからも応援しています！🍚✨
この前この動画を拝見して、今日麻婆白滝作ってみました✨旦那も子供もパクパク食べてくれましたよー🥹特に旦那はぽっちゃり体型なので、我が家の定番の献立確定です😂
曽根ちゃん初めまして😊
白滝のレシピずーっと気になってて…
アラサー息子がMサイズからLLサイズになり、どーしたものと…
曽根ちゃんの旦那様の減量を思い出して、早速マーボー白滝作りました✌️
美味しかったです😋
罪悪感無くなんぼでも食べれちゃいますね🤭次は白滝のサラダ作りたいと思います(*^^)v
ギャル曽根さん、お若い時に大食いのテレビ番組で亡くなった主人と楽しく観せて頂いてました。
御結婚されて幸せになられてると知り嬉しかったです。
最近、健康の為に減量を思い立ちしらたきは好きで、だけどレパートリーが無くてとても勉強になります。
登録させて頂きました。😊
しらたき、好きなので、作りたいです❤ギャル曽根姫レシピ💕最高ですね。ヤバいかも、、天才姫💕？。