－３０キロ！減量飯 ダイエットしたい人 全員集合！【バトルキッチン.437（2024.10.18)】
今回は安価で簡単に作れる『ダイエット飯』のご紹介です。
食べ応えもあって、便秘対策にもなります。
動画を参考に是非お試し下さい。
【材料】
納豆
卵
キムチ
キャベツの千切り
麺つゆ：少々
【お借りした物】
BGM
かまタマゴ様
甘茶の音楽工房
長靴でお出かけ
DOVA-SYNDROME
イラスト
Pixabay
blickpixel様
OpenClipart-Vectors様
teguhjatipras様
Clker-Free-Vector-Images様
OpenClipart-Vectors様
succo様
OpenClipart-Vectors様
Car chase
Make a field Musics様
sdvigger様
jamesmarkosborne様
janjf93様
オープニングのイメージ
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像
#減量飯#ダイエット飯#痩せる食事#減量食事#痩せるご飯
49件のコメント
タレは使わずにポン酢掛けてます
現在進行形で体重落ちてます
生卵の白身は納豆菌をころしちゃうから一緒に食べちゃダメらしい。温玉推奨
納豆菌の効果がキムチか卵の成分がぶつかってとかがあったような？
腕についてるひじきは入れないんですか？
納豆&キムチ＆麺つゆは、しますが…生卵ですか!?😅😆🙄
腕毛に納豆、卵、キムチを混ぜたものを掛ければ良いんですね？
このダイエット食の見た目と相まって腕毛の汚いこと😂
キャベツを豆腐にかえて食べても旨い
毛ーーーーー！！！！
毛がキモすぎ🤮
発毛効果もありそう
もやしに、かけてもウマイ
飯食わないと無理だわ😂
キムチ要らん。塩分濃そう
もしや、クソ台打ちニキ？
おじさんの腕、毛むくじゃら
個人的には冷凍餃子をお湯注ぐだけの中華スープと一緒にスープ餃子にして食べるのもオススメかな
ちょっと満足感あるし、カロリーもコンビニの5個入り冷凍餃子は170kcalでスープも30kcalくらいなので以外と低カロリー
カロリーが300キロカロリーないくらいだし、タンパク質お化けだからこれ食べ続ければ30キロ痩せるな！
ただ、これ毎日続けるのはキツいな！
毛濃すぎ
食べて痩せるわけねーだろ、食生活が改善しただけだろ、そんなことも知らないバカなのか？
毛もじゃ好き❤️
腕、脇、腹の毛はケノンで殲滅できますよ
腕毛がキモすぎて食欲落ちて痩せれそう
キャベツの代わりに白米入れたら美味しい
男塾！
毛深過ぎ！
自分の毛も納豆に入ってそ😅
まえっさんって正義感強いから浮気しなさそう。したら自分で白状しそうな正義感ありそうや！
ザぼんちおさむが欲しいです
とりあえず脱毛しましょう
ウルヴァリンかな？？
これは痩せますよね
おいらも腕毛多いけど、うぷ主には負けるよ素晴らしいヒジキだ
腕毛のせいで食欲減った
これ毎食みてたら確かに痩せそう
ごはん登場かと思いきや
キャベツとは
新たな刺客
-30キロて何キロベースの話だよ、超絶デフ相手の話だろ
毛深いと清潔感が損なわれるので剃るか脱毛した方が良いと思います。
ちなみに納豆等を混ぜ合わせる器を丼にして混ぜた後に千切りキャベツを丼に入れて混ぜると洗い物が１つ減ります(^^)
これからの夏バテ防止に良さそうですね〜😁👍✨
けぶ毛オヤジ
ブチ切られて草！😂www💦
添加物を解毒するのに忙しい肝臓は脂肪燃焼すること仕事をパスするので、脂肪は蓄えられていく。炭水化物を抜いているので水分が抜けて痩せたように錯覚する。一生キャベツ納豆食べ続けるならいいけど、元の普通食に戻したらあっという間にリバウンドのコース
まー痩せるだろうね
脂質と糖質をカットやろ
あ、痩せるメニュー紹介か💡✨️
納得ってダイエットに効果あるってよく聞くから、実践したいんだけど納得混ぜてたら白米食べたくなるデブの連鎖(ToT)
だから最近、納得成分のサプリメントを飲み始めてみました！！
腕毛きたねえ
コレそのまま焼いたら美味しそう
腕毛が気になり過ぎる😂
納豆たまご相性悪い
はじめ人間ギャートルズ
-30kgのデブなら食べなけば普通に痩せるよ。
ポッチャリからが１番きついんよ。
画面から納豆の臭いと生乾き臭いが伝わる😂笑
腕の毛が増えて体重が減るって事ですかね？
ん〜…毛か…このままでいいや♪