【421kcal：超簡単ダイエットマグロ漬け丼】周りが息をするように結婚・出産していくから本当に少子化してんのか疑いたくなる。

【421kcal：超簡単ダイエットマグロ漬け丼】周りが息をするように結婚・出産していくから本当に少子化してんのか疑いたくなる。

#ダイエット #ダイエット食事 #マグロ

このチャンネルは、栄養バランス・カロリーが、正確に記載された料理を投稿していきます。

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～超簡単ダイエットマグロ漬け丼～
総カロリー：421kcal

【栄養バランス】
タンパク質：33g
脂質：1g
炭水化物：61g

【使用食材】
・ご飯：150g

・マグロ：100g

・大葉：2枚

・刻み海苔：1g

・わさび：5g

【使用調味料】
・醤油：30ml

・料理酒：10ml

・パルスイート：5ml
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