今朝のスムージー/飲みやすい。オレンジ色で心も体も元気に♪

今朝のスムージー/飲みやすい。オレンジ色で心も体も元気に♪

今朝のスムージーのレシピ

バナナ　1本(冷凍したもの)
人参　　1本
レモン　1/2個
みかん　2個
水　　　材料がかぶるくらい

〜トッピング〜

オレガノ
クローブパウダー
シナモンパウダー
ジンジャーパウダー

ほぼみかんの味でとっても飲みやすいスムージーでした。人参嫌いの人に飲んでもらってもわからないぐらいです。

enjoy your smoothie life💕

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aroma*R
Rika Iwamoto

ハーブスパイス料理研究家。ハーバルアロマセラピスト。ハーブとスパイスの教室／サロンaroma*Rを主宰。

instagram: https://www.instagram.com/herbspicelover_rika
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ハーブやスパイスを食や生活に取り入れるレシピやアイデアを日々研究中。講師活動、ワークショップなどを通して、ハーブやスパイスの使い方や育て方を多くの方に知っていただき、健康や美容、また癒しにも生かしていただきたいと願っています。

（公社）日本アロマ環境協会の認定スクールでの講師として、ハーブやスパイスから抽出される精油（エッセンシャルオイル）を使ったアロマテラピーのAEAJ認定資格取得のお手伝いもしています。