ホットクックで簡単！タコミート ～油なし＆野菜多めでヘルシーなのに食べ応え抜群！タコライスに！
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今回はホットクックでやさしい味のタコスミートを作り、タコライスにしました。
鍋で作ると油がギトギトになりがちなタコミートですが、ホットクックならひき肉の油だけで作れちゃうので追加の油はゼロ！肉より野菜を多めにして、だいぶやさしいヘルシーに仕上げています。でもちゃんと本格メキシカン・エスニックな感じで、食べごたえも抜群です。
ランチでもディナーでもメインを張れる一品です。冷凍保存もできるので作りおきにオススメです。ブリトーや、タコスにしてもいいと思います。おいしかったです！
★ホットクック「やさしいタコミート」材料
※フッ素コート内鍋利用
・牛豚合挽肉150g
・パプリカ 1つ（ピーマンでもok）
・玉ねぎ 小1つ
・チリパウダー 小1強
・にんにくチューブ 2cm
・酒 大1
・しょうゆ 小1
・ウスターソース 大2
・ケチャップ 大2
油なし！
★ホットクック「やさしいタコミート」作り方
1.パプリカ、玉ねぎをみじん切りにする
2.鍋に材料を全部放り込む
3.手動→炒めるで5分
4.できあがったら混ぜ合わせて完成
ご飯の上にレタス・トマトと一緒に乗せれば、タコライスになります！チーズをONするとさらにおいしいかも！
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▼このチャンネルについて
ホットクックのヘビーユーザーの たろすけ & たろ夫です。夫婦で「ヘルシオ ホットクック」の料理や使い勝手の紹介を発信しています。
※料理の専門家ではないので、参考程度でお願いします。日々のホットクック料理の記録として見てもらえれば嬉しいです。
【使用機材】
1号：KN-HW16F-W（20年型1.6Lフッ素コート鍋）
2号：KN-HW24G-W（21年型2.4Lフッ素コート鍋）※21年9月～
【お仕事のご連絡はこちらまで（お仕事以外の連絡へはお返事しません）】
tarosuke.biz@gmail.com
4件のコメント
こんにちは！
美味しそう〜😋
チーズをパラパラっとふりかけたら、更に美味しいかもぉー😍
美味しいし、簡単だし、健康的だし、保存効くし、言うことなし！🤣👌
ですね😊❤️
こんばんは
これも、またまた美味しそうです。タコス大好きなので真似させてくださいね^_^
この前、電気代のお話されてましたが、、私も毎日2回くらいホットクック使っていて
ちょっと電気代が心配になっています。もちろんその分ガスは使わなくなってますが。
予約はなるべく使わず保温もなるべく使わないようにはしていますが。
美味しそう〜｡ それも変わっっていいですね。メキシカン風に朝ご飯のブリートを作りました。動画があるので是非みてください。
味の要のクミンが抜けてますよー