【ピーマンの肉詰めない】ピーマン2個で簡単♡お弁当にも！ #nadia #簡単レシピ #レシピ動画 #料理 #ピーマン #ハンバーグ #お弁当

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Nadiaレシピ🆔469276

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【材料2人分】（調理時間：15分)
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ピーマン:２個
玉ねぎ:1/4個
(A)合い挽き肉:250g
(A)卵:１個
(A)パン粉:大さじ３
(A)塩胡椒:適量
酒:大さじ１
サラダ油:大さじ1/2
(B)ケチャップ:大さじ２
(B)砂糖・ウスターソース:各小さじ２
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【手順】
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【1】玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに入れてふんわりラップをし600Wで２分半加熱する。
ピーマンは種とワタを取り除き、小さめに刻む。
【2】ボウルに【1】と(A)を加えよくこねる。
【3】サラダ油を広げたフライパンに、タネを８等分にして成形し加える。
【4】中火で熱し、片面２分ずつ焼く。
酒を加えて蓋をし、弱火で３〜４分蒸し焼きにする。
【5】(B)を加え、中火で煮からめる。

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