レンジで簡単！ピリ辛ヤンニョムチキンの作り方♡ #冷凍弁当 #shorts

レンジで簡単！ピリ辛ヤンニョムチキンの作り方♡ #冷凍弁当 #shorts

▪️5日分　レンジでヤンニョムチキン
▼材料
・鶏もも肉皮なし　600g
・塩コショウ　適量
・酒　大さじ1
・しょうがチューブ　5cm
・にんにくチューブ　5cm
・米粉　大さじ3
⭐︎コチュジャン　大さじ2
⭐︎ケチャップ　大さじ2
⭐︎みりん　大さじ1
⭐︎ラカント（砂糖）大さじ1
⭐︎ごま油　大さじ1
★鶏ガラ顆粒　小さじ1
★しょうゆ　小さじ1

※動画では胸肉と書いてますが、もも肉です🙇‍♀️

▼メモ
冷凍する場合は必ず冷めてから蓋をしてください。

冷凍保存→2週間ほど
冷蔵→2.3日

冷凍解凍→500w5.6分
冷蔵解凍→500w3分

蓋をずらして温めましょう！