【ダイエット】100g120kcal！白米好きに！白滝入りご飯🍚【食物繊維4.8g】

【ダイエット】100g120kcal！白米好きに！白滝入りご飯🍚【食物繊維4.8g】

ダイエット中でもご飯が食べたいときにおすすめのレシピです🍚

白滝と混ぜるだけなので簡単です…！
食物繊維も豊富なので毎日食べてます。

（材料）
白米 3合（450g）
白滝 400〜450g

※1合で炊くときも150g〜くらい

カロリー 100g120kcal
糖質 22.7g
食物繊維 4.8g

ゆる糖質制限やカロリー制限系のダイエットにおすすめです…💕

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#ダイエット #白滝レシピ #糖質カット

作るのが面倒くさい！という方は、最初から低カロリーのご飯もあります。

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