見た目も鮮やか！「ベジ・クリニック」～クリスマスピラフ～ アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから季節の野菜で体を整えるレシピを教わります。 １２月は「パーティー気分！クリスマス弁当」。 今回は肉料理にピッタリな「クリスマスピラフ」を紹介します！ #料理 #野菜 #きのこ #ヘルシー #青森朝日放送 #澤田愛美 Shrimp bento side dishes えびのお弁当おかず えびのお弁当おかずレシピ エビレシピ お弁当おかずレシピ スーパーJチャンネルaba なぎさカフェ なぎさなおこ ハーブ ハッピィ ぱぱっとエビピラフ ベジタブル ヘルシー 健康 女子アナ 弘前出身 弘前大学 料理 澤田愛美 野菜 青森朝日放送 青森県 食育料理家
