キャベツくたくたで甘い！レンチン豚バラキャベツ【時短和食/レンチン和食】

キャベツくたくたで甘い！レンチン豚バラキャベツ【時短和食/レンチン和食】

まいど！
イタマエレシピのshinyaです！

今回はレンチンでできる！
キャベツくたくたで甘くておいしい！
豚バラキャベツをご紹介いたします。

定期投稿をしております！
よかったら是非チャンネル登録してお役立てください！(^_-)-☆
https://www.youtube.com/channel/UC3XH0YqhP7joe9-X89Oz6aA/featured

＃レンチン豚バラキャベツ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■材料
キャベツ　　　1/2玉
豚バラ　　　　360g
かつお節　　　お好みで

■調味料
★水　　　　　500CC
★出汁の素　　大さじ1
★みりん　　　大さじ2
★濃口醤油　　大さじ1
★塩　　　　　小さじ2

【作り方】
1、キャベツは芯を取りひと口大に切っていきます。
2、①を耐熱ボウルに入れて、ラップをしてレンジで600W10分チンしていきます。
3、②がチンし終わったら、調味料★をすべて入れて、豚バラをひと口大にハサミで切って入れます！
4、③をラップをして再度レンジで600W10分チンしたら完成！
5、かつお節をのせて召し上がれ！

★ポイント★
①キャベツは茹でずにレンジでチンすることで水溶性の栄養素を逃がさない！
②レンジでチンなので気にせず隙間時間で他の事ができる！
③キャベツを最初に加熱するのでくたくたで甘くておいしい！
④豚バラはハサミで切ることで衛生的かつまな板が汚れない！
⑤加熱はレンチンのみで完結！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
イタマエレシピ＠shinya
　　　（料理研究家）公式チャンネル

まいど！
イタマエレシピのshinyaです！

毎日の料理がもっと身近に！
各家庭に食で笑顔が増えるように！
そんな思いで、レシピ動画を上げております(^O^)／
他にも、インスタ、TikTokなどもやっておりますのでよろしくお願いいたします！

料理のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！

よかったら是非チャンネル登録してお役立てください！(^_-)-☆
https://www.youtube.com/channel/UC3XH0YqhP7joe9-X89Oz6aA/featured

■SNSまとめ
https://linktr.ee/itamaerecipe

■Instagram【本格！時短和食！】
https://www.instagram.com/itamae_recipe_jitanwashoku/

■Instagram【ヴィーガン和食】
https://www.instagram.com/vegan_itamae_recipe/

■お問い合わせ＆お仕事のご依頼はこちら↓
itamaerecipe.shinya@gmail.com

＃イタマエレシピ
＃板前レシピ
＃時短和食
＃和食レシピ
＃レンチン和食
＃豚バラキャベツ