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  1. 1人前の材料
    クミン:小さじ1
    ターメリック:小さじ1
    ガラムマサラ:小さじ1

    玉ねぎ:中半分
    ニンニクチューブ:2cm~3cm
    しょうがチューブ:2cm~3cm
    トマト缶:100g

    ひき肉:80~100g

    水:100ml
    塩:小さじ1
    コンソメ:小さじ1.5 ブロックなら1個

    油:大さじ1