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松田リエ
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生2000名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube 再生 3000万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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11件のコメント
食事からビューティー！松田リエです😊豚肉ダイエットの動画のご感想コメントお待ちしております😌動画の内容はブログでも公開しているので、復習用にどうぞ📝
https://ouchi.belle-lifestyle.com/youtube/2021/05/15/6210/
今日冷しゃぶでしたぁ笑
水に流れ出ちゃうなんて知らなかった😱
こんにちは☺️
以前、糖質の摂りすぎで毎日疲れていました。
疲れていたのでそこに栄養ドリンクを投入したりしていて
今考えると恐ろしいことをしていたなと思います😱😱😱😱😱
豚肉は鶏肉の次に良く食べていますが、安いバラ肉が多かったので気をつけてみます💪
丁度明日のメニューに豚肉を買ってきたのでしょうが焼きにしたいと思います。
おはようございます👋😆✨☀️豚肉🐖大、大、大好きす。豚肉は、鶏肉と並んでダイエット良いですよね。沖縄県民が健康で長寿なのは、ひとえに鳴き声まで豚を食べるからだそうですよ🍳🔪🎽ちなみに、ダイエットの天敵と言われているバラ肉も大、大、大好きなんですが、油を使わず、カリカリ焼きにした後、ムダな油を切ってから食べれば、差し支えないでしょうか？
また、次回の動画を楽しみにお待ちしております‼️
豚肉が好きな私には目から鱗な話でした。
毎日菓子パン５個食べてますがふとりますか？
豚肉はココナッツオイルで焼くと美味しいですか？
最近、毎食食べる時にすべてダイエットのことを考えてしまいます。自分の食べたいものか、太りにくいものを食べるか悩んで、自分の食べたいものを我慢していました。でも、やっぱり食べたいものを後でストレス食べしてしまいます。どうしたら、ストレス食べを防げるでしょうか？？ちなみにストレス食べしたのは、豚肉を食べた後でした(TT)
豚肉は、オリーブオイルで焼いたらいいですか？何故か、腹水がたまってお腹パンパンだったのですが、医者で利尿剤や尿の出る薬を山のように出されて朝、夜飲んでいましたが、確かに尿はよく出たのですが、、また、たまって来て、おまけに便秘でしたが、リンゴ酢ダイエットのYouTube見させて頂き、早速やってみたら2週間くらいで、体重84キロあったのが、75になり。今も保っています。後、豆乳、納豆、海藻等も取るようにしています。腹水に於いては、５ヶ月ぐらい苦しんでいたのですが、薬は辞め、便秘は解消し身体も軽く有難いです。いつも見させて頂き、取り入れるようにしてます。有り難うございます。感謝してます？
料理紹介までの説明ありがとうございました(◍´꒳`◍)が、、、長〜い。😅
豚肉カルビ食べて痩せますでしょうか？