【1ヶ月で-6kg】爆食した翌日リセット飯/ダイエット中に病まない方法
まあです。
今回の動画は【1ヶ月で-6kg】30代の食べすぎた翌日リセット飯/SNSで病んだ話し
◆使ったアイテム
・BRUNO ブルーノ コンパクトホットプレート
https://a.r10.to/hMtBfM
・お鍋用プレート
https://a.r10.to/hN2TPU
寒いので風邪に気をつけてお過ごしくださいね！
#リセット飯 #ダイエット
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💖2ndチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCIcilAXW3cDRz0NyydZt24w
💍動画内で使用しているアイテム
🍹美味しい痩せる発芽玄米
https://bit.ly/3xvaDjT
💮楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/room_14f8dbf8ff/items?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
∟動画で使用しているインテリアや家電などをまとめています💗
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♦︎◎視聴者さんに人気のトレーニングはこちら！
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◆Music
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
THE CHIKURA UMI BASE CAMP
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♦︎素材提供 PIXTA
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◆LINE VOOM
https://linevoom.line.me/user/_dcJ-vdFnywQle0P3UKU7oWjbKDWfuUpB39lerKM
◆SNS
Twitter: https://twitter.com/ma_yorin
Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt
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〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町29-33 渋谷三信マンション405
まあ 宛
お手紙とっても嬉しいです♡
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20件のコメント
まありん🍒寒い時の鍋料理サイコー🍲だよね😊
胡麻だれも美味しいよ💛
こなつ君🐈毛をカットしたのかな？
リセっつ！！！
めちゃくちゃ励まされました最近過食で悩んでて辛くて毎日泣いて過食してしまった自分を責めてそんな日々でした
まあさんのおかげで頑張ろうと思えましたありがとうございます😿💖
ミルフィーユ鍋大好きです❤️
美味しそう(*´﹃｀*)💕
私もSNS見て周りは頑張ってるのになんで私は頑張れないんだろう、結果出ないんだろうって悩んだ時期がありました🥲励まされた気がします✨まあさんありがとうございます🥰
子供寝かしつけ終わってからの1人時間の過食がやめられず😭😭😭
もはや趣味？いやけど21時から800kcalぐらいはとるから不健康すぎ😭
歳も近いのでお手本にしたいです。
口に入れなきゃいい、ただそれだけなのに😩
大会に出るような筋トレYouTuberを見ては感化されて頑張ったけど結局続かなくてどうせ駄目なんだと落ち込んでたけどこの動画を見て自分のペースで頑張ろうと思えました！
まあさんを初期の頃からみてるけど
たくさん悩んできたからこその今の
まあさんがあるんだなと思って
みています！
私もまあさんと共に頑張ろ〜🥰
滅茶苦茶、同意！！
気持ちが凄く楽になりました。ありがとうございます。
爆食した後のリセットとか切り替えが上手だよね
私次の日はだらけちゃう😂
私もいつもダイエットとか明日からこの運動しよ！とか早寝早起きしよとか目標立てても上手くいかないし、よくYouTuberとかインフルエンサーとかストーリーとか見て比べちゃって無駄に病んじゃったりよくしてました、なのでまあさんのような考えを発信してくれてありがたいです🥲💕
救われました。ありがとうございます。
美味しそうですねー☺️
自分のペースでダイエットがんばろって思いました😊
え！？
猫かってたんですか
もの凄く可愛いいです💦
なんという品種ですか？
それと、ミルフィーユ作って食べてみました！
もの凄く美味しかったです！続けられそうです！
40キロまで夏痩せたのに秋頃から生活変えてないのに2キロ太ってそっから減らなくなってしまいました。減らなくなったら減らないストレスから我慢してたパンを隠れ食いするようになってしまいました。死にたいです。減らないなら食べちゃうなら死にたい。なんで痩せないんだろう。私何かいけないことしたかな。ごめんなさい。死にたい。ダイエッターのみなさん尊敬します。私はダメ人間
順調に食事制限していたのに、食欲を抑えきれず冷蔵庫にあった鶏胸肉をわざわざ唐揚げにしてまで暴食してしまって自分ってダメだなって思っていたのですが、まあさんの動画を見て、また今日からリセットして頑張ればいいかって思えました。ありがとうございます😢
まぁさんの言葉に、励まされました。
肩の力が抜けました。
そして、とても美味しそうな鍋やってみますね。
ありがとうございました。
過食ばかりしていて自分だめだなって思ってしまっていたのですが、まあさんの動画をみて頑張ろうと思えました！
モチベーションになるので、無理しない程度に動画投稿続けて貰えたら嬉しいです😢
まさに今、せっかく痩せたのにまた爆食して病んでた時だったので最後のお言葉で励まされました🥲ダイエット頑張ります！
せっかく痩せたのにリバウンドしてしまって自分が嫌すぎて、、しかもこれが初めてじゃなくて何回も5キロ以上の増減を繰り返していて本当に嫌です😭😭痩せてからキープ出来ればいいものの、何かをキッカケに崩れてしまって立て直せなくなりリバウンドするまで食べ続けてしまいます( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )本当に辛くてもう繰り返したくありません、早く自分の事を許せる見た目になりたいです。
まあさんならどんなマインドでこの状況を抜け出しますか？？😢😢😢
オススメにでてきて拝見させて頂きました。
介護職をしてるので夜勤もあったりと不規則な生活
にストレスと先月コロナになり後遺症で疲労感半端なくて
夜のストレッチすらできなく
コロナで痩せたのにリバウンドかなりしたみたいで
今日健康診断で過去一太っていて泣きそうできた。
でもこの動画をしり
心も救われ食生活改善して
みようと思います。
私は朝にオートミールなんですがダメでしょうか？
ダイエットについて一歩先の話をされていて視野が広がりました。ダイエットにうんざりしてきていたので、励みになります。ありがとうございます。