レンチンふっくらジューシー『和風ハンバーグ』#簡単レシピ

↓材料・作り方の詳細✍🏻
和風最高
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【材料🛒】約4個分

［ハンバーグ材料］
☑︎ 合い挽き肉:300g
☑︎ 玉ねぎ：1個（みじん切り）
☑︎ 米粉:大さじ3
→同量でパン粉でもOK
☑︎ たまご:1個
☑︎ 塩胡椒:適量
☑︎ ハチミツ:小さじ1/2
☑︎ すりおろしニンニク＆生姜:小さじ1/2
→チューブでもOK
☑︎ ナツメグ:3振りくらい

［ソース］約4個分
☑︎ めんつゆ（3倍濃縮）: 大さじ3
☑︎ みりん: 大さじ2
☑︎ 酒:大さじ2
☑︎ 片栗粉:4g

［トッピング］
☑︎ 大葉:適量
☑︎ 大根おろし:適量

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【作り方🍴】
❶アイラップなどポリ袋に［ハンバーグの材料］入れて、よく揉み潰す。
❷ 「❶」を丸く整形し、耐熱容器に入れる。
❸ レンジ（600w）で10分加熱。
❹ 耐熱容器に［ソース］の材料を入れてよく混ぜ、レンジ（600w）で1分加熱し混ぜる。
❺加熱終わったハンバーグに［トッピング］と❹をかけて完成。

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雑穀米どのメーカーが教えて欲しいです！🙏

簡単そうで嬉しいな🥳
でもアイラップ😂かなりコネコネ
しても穴あかないのに、どうやった😮
和風ハンバーグ作りたいです‎|•'-'•)و✧

レシピをありがとうございます。