【低糖質】3分で完成！「低糖質・ピリ辛豆乳スープ」の作り方【ダイエット】
☆ダイエットレシピ☆
【ピリ辛豆乳スープ】
1人前
総カロリー：約225kcal
タンパク質：13.5g
脂質：16g
糖質：2g
難易度★☆☆☆☆
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♦︎ 今回具材は豆腐だけですが、野菜を入れても美味しいです◎
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3分で完成するほど簡単です！
簡単ですが、ひき肉を加えたり、ピリ辛にしたり、ひと手間でコクがある美味しい一品になります✨
※写真は最後に食べるラー油をトッピングしました！辛いのが好きな方にオススメです😍
そして、とってもヘルシーで体も温まります🥰
豆乳にも栄養がたっぷり含まれているので、ぜひお試しください👩🏻🍳
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トレーニングの他、食事アドバイスもおこなっております。正しい食事内容が分からない方もパーソナルトレーニングへ🏃♂️
ひとりひとりの悩みやなりたい体型に合わせて、健康的な食事メニューをアドバイスさせて頂きます！
身体の悩みや不調、気軽にご相談ください😌💗
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