【お弁当作り】たった3品の簡単おかずと焼き塩サバ弁当bento【旦那弁当】#460
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こんにちは、にぎりっ娘。です！
今日は、ドーーーン!!と半身乗っけた塩サバのお弁当です。
本当は、皮目を上にして焼いたら、
切り込みがキレイに開く予定が・・・涙。
※今回、お試しでアングル変えてみました。
見づらくなった部分もあると思いますが、
今回はご了承ください。
▼今日のお弁当メニュー
・ごはん
・焼き塩サバ
・卵焼き
・コールスローサラダ
→https://www.youtube.com/watch?v=U7z6C-S2rkw&t=184s
・人参グラッセ
・ロマネスコ、プチトマト
＃お弁当 ＃塩サバ ＃焼き塩サバ弁当
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**
27件のコメント
鯖いいなー
昨日食べたけど笑
好き！
トマトソースに鯖入れて煮詰めてました、
トマトパスタです！
いつもお弁当美味しそうで羨ましい！！
みるくの甘えがかわいすぎる…💓💓
今日もおいしそうなお弁当ですね。😉サバのジュージューたまらんです❗❗
ロマネスコって初めて見た～！
Me encantan tus vídeos 💗😘💗
ウチも鯖の塩焼き大好き！
ご飯が進むよねぇ😁
ミルクちゃん、心地よさそう♡
塩サバ弁当🍱もいいですねー。
ミルクちゃん可愛くて仕方ないでしょ？😺
うちも甘え方知ってるので可愛いです。
しいたけの箸置き持ってますヽ(´ー`)ノ
今回雰囲気違いますね🎵
よき(*^^*)
ロマネスコｵｼｬﾝﾃｨ✨
大きなサバを、そのままと言う発想がなかったです！！
これは、イイですねー(^O^)
いつもながら、盛り付けを、パズルを解く様に、スイスイ詰め込んでて素晴らしい！！
参考になります（╹◡╹）
💕
ロマネスコ…集合体恐怖症の方注意。
これは見た目キモすぎるぅ〜
いつも何時ぐらいに起きて作っていますか？
いつも綺麗なお弁当ですね。
動画拝見したするたびに感動します。
毎日のお弁当に参考になります❤️ありがとうございます😊
ミルクちゃん癒されます。
WOW!! That looked delicious, great job girl.
I love your kitty! Your videos are great, thanks!
ロマネスコって買う勇気ない笑
so yummy
That looked so healthy and tasty! Thanks for sharing the advice on cooking the mackerel. Also, Milk looks so adorable! She is growing so well!
いつも何時に起きてるんですか？！
ほんおにクオリティすごすぎます…
みるくたんめっちゃかわいいですぅ愛おしい、はぁっはぁっはぁっ
Hola!!!! Me encantan tus vídeos, y trato de armar obento para mi hija, no me sale tan bien, pero el esfuerzo hago. Aahhh! cómo me gustaría encontrar todos los ingredientes acá en México, pero son muy pocos los que hay, y me seguiré quedando con el antojo de probar la raíz de loto, muchas gracias por compartir tu habilidad para hacer bonitos almuerzos.
❤️… this looked so good ❤️😍🤤🤤
Ohayo gozaimasu Nigiricco-senseï!
The green leaf you used at 3:39min, what is it called please?
Anyone?
鯖に切り込みを沢山入れるだけで、焼き上がりがこんがりして見た目も美味しそう！
勉強になります。
普通に手に入るサバで、サバサンドできますか？
盛りつけのテクニックまで完璧だ。
プロ❗
鯖がどーんとのっててすごい美味しそうです〜それに彩りもよくなによりもお弁当の詰め方が素晴らしい〜🥰〜鯖は鯖の塩焼きは食べれるのですが、鯖の刺し身や味噌煮は駄目なんです（笑）🥰😭食べず嫌い〜（笑）実は心配してたんです〜動画が公開されないので病気や怪我されてあるのではと思って〜でも〜昨日動画公開されたのですごく嬉しくて〜（笑）心配症な私〜（笑）すみません〜（笑）でも、くれぐれも無理しないでからだ労ってくださいね〜🥰ここからいつも応援してます〜🥰