【2ch有益スレ】ガチひとりぐらし自炊民の朝食を挙げてけｗ【ゆっくり解説】
【2ch有益スレ】ガチひとりぐらし自炊民の朝食を挙げてけｗ【ゆっくり解説】今回はガチ一人暮らしの自炊民達が自らの朝食を挙げていく有益なスレをまとめました😀卵、ソーセージなどなど一人暮らし自炊民の最強？アイテムを活用した朝食メニューが沢山登場する有益な内容で🍚ぜひ最後までご覧ください。あなたの自慢の朝食も湖面で教えて下さいね！
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💛目次
0:00一人暮らし自炊民
ワイの朝食を見てくれｗ”
2:12ワイの朝食のコメは大黒天物産で買っている
4:16パスタが最強
6:16シーチキンがサンマみたいに値上がりしなければいいんだが。。
8:13たらこの素は高いだろ？
10:14カフェオレに氷入れるな
12:19朝食には冷凍おにぎり
13:44エンディング
💛お世話になってるサイト様(敬称略)
いらすとや様
irasutoAC様
photoAC様
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13件のコメント
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「成人は朝なんて喰わなくて良いのに」って言ってる輩はスレチ。
お前だけ勝手に食うな。
白米に天カス
タレが無ければ塩でも醤油でも美味しい
卵でTKGやふりかけや納豆があれば米何杯でも食える
糖質オフフルグラに牛乳or豆乳ですね
コストコの、中にチーズが入っていてベーコンが巻いてあるウィンナーお高めだけどいい
キャベツの外側はキ独特の匂いやエグ味が強いので、千切りにしてある程度水で洗ってクセを抜くと美味しく食べられる😊
中～内側は炒め物やスープ類に。
特に内側は香りが良く、私は薄めの味噌汁が好き😘 甘さが増すからお好みだケド、缶詰めのコーンを入れても良い。コーンは冷凍できるから無駄もない😊
朝なら、ご飯・味噌汁・納豆を基本で、あとは瓶詰のノリの佃煮とかなめ茸あれば満足できる
定番って飽きずに続けられるのが凄いわ
ここ最近ナカモの野沢菜茶漬(業務用) 200gにハマってる。
2000円近いけどスーパーで売られてる小袋買うより圧倒的に安い。
3合炊いて15g入れた混ぜご飯にすると最高。
ふりかけのくせに野沢菜の歯ごたえシャキシャキ感がたまらない。
玄米は栄養価高くても飽きるから家庭用精米機買うと捗る。
七分づきぐらいで精米すると味と栄養が良い感じに両立すると思う。
そして玄米は30kg単位で買うと白米10kg単位で買うより財布に優しい。
何より精米したては美味い。
ウインナーふつーに高いと思うんだけど…。買おうと思うところからすごい。一本30円くらいじゃない？あと、添加物がヤバい→「香辛料、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、リン酸塩（Ｎａ）、保存料（ソルビン酸）、酸化防止剤（ビタミンＣ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、(一部に豚肉を含む) 」
発色剤…？😱
前日の残りの冷や飯と、残り野菜を鍋に水入れて煮て、味噌と醤油、酒で味付けして
卵でとじて「おじや」とか。これに梅干しと炭酸抜いたコーラをつければ「完全栄養食」
ここで言ってる節約飯って栄養素偏ってるし腹満たすだけの物だしエサってかんじよな…
市販の鰻蒲焼きのタレで納豆や卵かけ御飯、パスタ茹でるの面倒と安いうどんにケチャップでナポリタン風