【ダイエット】これ飲むだけで引くほど痩せる！メラメラ痩せるスープレシピ🔥

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本日は、脂肪燃焼スープを作ってみました‼️
夏に向けてダイエットしたい人にぴったりのスープになっています、是非作ってみてください😊

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✨本日の腸活レシピ✨

🍎レシピ🍎

【材料】2人分
キムチ 100g
トマト 1個
玉ねぎ　　　1/2個
きのこ　　　1/2房
キャベツ　 1/2個
乾燥ワカメ　5g
生姜　　　　5g
みそ　　　 大さじ1
水 400ml

【作り方】
1.軽く塩を鍋そこに振る

2.わかめ、お好きなきのこ、トマト、キャベツ、玉ねぎ、キムチ、生姜、みその順番に鍋に入れる

3.10~15分ほど弱火にかける(野菜の水分が出てくる)

4.15分後鍋の様子を見て、水を足し20分ほど弱火かける

5.良くかき混ぜて完成

✨《みこと》ってどんな人？✨
▷自己紹介動画
🎥https://youtu.be/TmMfCER52bs

1986年生まれの35歳です。
4歳と1歳の双子、3姉妹のママです。

ファスティングアドバイザーとして、ファスティングやダイエットのサポートをしています。
長女の酷い乳児湿疹をきっかけに、腸の大切さに気づき、ファスティングにも出会いました。
腸について学ぶほど、素晴らしさに感動して、腸活にハマりました！

2020年に双子を妊娠・出産した時に20kg太ってしまいましたが、
産後に腸活で23kgの減量に成功しました⭐️

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#腸活　#スープ　#脂肪燃焼