長芋のとろろラーメン　マルちゃん正麵　醬油味　アレンジラーメン　ラーメンを100倍美味しくする方法！インスタントラーメンを劇的に旨くする！至高のラーメン！

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とろろが麺に絡んで、まろやかな味わいに
さっぱり食べられて美味しい味わいのとろろラーメン

材料（1人分）
マルちゃん正麵　醬油味 1袋
とろろ（長芋） 150g
たまご（レンジで30秒） 適量
ベーコン　2枚 お好みで
レタス 　適量　お好みで

長芋の効果　NHK『ガッテン！』より
体に良いネバネバ食材としておなじみのナガイモ（ヤマイモ）は、芋の種類の中で唯一生食が出来る食材です。そのため、山芋に含まれれる栄養成分を損失を心配せず、食べられます。
ナガイモには水溶性食物繊維や、体内の塩分濃度を調整するカリウムなどが含まれています。
特に今回注目されたのはレジスタントスターチという難消化性デンプンです。このレジスタントスターチは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方の特徴を併せ持ち、便通改善や、血糖の低下作用などが期待されています。
不溶性食物繊維には便の量を増やす働きがあり、また水溶性食物繊維には便のかさ（体積）を増やし、さらに腸内細菌のエサになるという働きがあります。

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