【低糖質レシピ】ぶんぶんチョッパー(ハムのチーズベーグルサンド風)

【低糖質レシピ】ぶんぶんチョッパー(ハムのチーズベーグルサンド風)

糖質制限ハムのチーズベーグルサンド風を作ります 卵3個 クリームチーズ70g ベーキングパウダー小さじ1 20回ほどブンブン引っ張ります シリコン型にブンブンした生地を入れ 170度に予熱したオーブンで15分程加熱します 型から取り出しいた数ロースハム マヨネーズをかけて挟んで完成です

ハムのチーズベーグルサンド風(c655sv)
【糖質1個当り：0.9】

ドーナツ型で低糖質サンドを作りました♪⠀
ほんのりチーズが香りおやつにおススメ！⠀
190kcal(1個当り)⠀

【材料】3個分⠀
☆クリームチーズ　70g⠀
☆たまご　3個⠀
☆ベーキングパウダー　小さじ1/2⠀
★ロースハム　適量⠀
★レタス　適量⠀
マヨネーズ　適量⠀

【手順 】⠀
1.クリームチーズ常温に戻しては3cm角に切っておく。ハムは1/4に切っておく。⠀
2.☆を20回程ぶんぶんする。⠀
3.2をドーナツ型のシリコンに流しいれる。⠀
4.170度に予熱したオーブンで15分焼く。⠀
5.4に★をのせマヨネーズをかけてはさんで完成。