栄養たっぷり！医者いらず！アレンジ無限の鯖玉ねぎがおつまみにもピッタリ！
ご覧いただきありがとうございます！
サバ缶も玉ねぎもこんなに健康効果抜群とは！これは食べるしかないっ🐟
新玉ねぎの季節も近づいてきたので、新玉でもどうぞ🧅✨新玉を使う場合は、辛味抜きなしでも🙆♀️
美味しく食べて、飲んで健康になっちゃおぅ！
今宵も乾杯っ🥳🍻🌙
🍳メニュー（チャプター）🍳
0:00 オープニング
0:51 作り方
3:44 食べ方
5:37 乾杯
6:24 ポイントと材料
📍さば玉ねぎ
◯玉ねぎ1個
◯鯖の水煮缶 １巻
◯昆布4〜5cm
調味料は動画内、及び動画最後で紹介しています🌟
きのつまみ-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- *-*-* *-*-*
当チャンネルは、お酒に合うおつまみを中心に、簡単に作れるアイディアいっぱいのメニューをお届けしています。
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Panasonic DMC-G8
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9件のコメント
今晩は！☺️🧅玉葱に鯖缶。もう❗️美味しイイネのおつまみ。体にもイイネ〰️😃
これは美味そうですね😊
つける時に鷹の爪を入れてポン酢で食べてみたいて思いました🤚 キムチも試してみたいですね😊
是非酒のアテに作ってみますね〜🤚
大根おろしをプラスして大腸に優しいバージョンもよさそう
最近、魚が高くて あまり食べれてない😢
是非 やってみます😊
こんばんはー！
先日は、好きな春野菜アンケートありがとうございました！
春キャベツと同列1位だったのが、新玉ねぎ✨今回の一品、新玉ねぎで是非😊🧅✨
ちなみに新玉ねぎなら辛味抜きはサッと水を通すだけでよさそうだよね。
普通の玉ねぎを使う場合に、動画内の玉ねぎ辛味抜き方法が面倒であれば、水に普通にさらしてね。
少し玉ねぎの栄養は流れ出るようだけど、全部流れ出る訳でもないですし✋
皆さま今週もお疲れさまでした！
カンパイ😊🍻
（やっと娘が寝ました…😪PM10:15）
うわぁ～❤懐かしい料理😊私が子供の頃（昔は鯖缶安かったんですよ）良くスライス玉ねぎの上にサバ缶を乗せてマヨネーズで食べてました❤今は鯖も高いので中々私は買えませんが（笑）でも久しぶりにこの料理をツマミに焼酎飲みます😊
きのさん😊お久しぶりでーす❤🎉
相変わらずめっちゃ美味しそうなおつまみ❤参考にさせていただきまーす😊❤
きのつまみさん🌜こんばんは😊
昨日、少し…悪寒を感じたので、じっくりお風呂で汗を
かいて…と思ってたので、さば缶に玉ねぎの上に
食べるラー油を乗せて…お風呂で飲みながら食べました😊
温まったし…美味しかったぁ～😊
体調も戻ったし、よかった良かった😊
朝晩と…昼の温度差のある週末だったから…体調崩しかけた
けど、きのつまみさんレシピと缶ビールで復活しました。
ありがとう✨👍きのつまみさん😊
こんばんは❣️
サバ缶栄養満点なんですね✨
ここ5年で血圧が一気に急上昇したのでぜひ作りたいと思います❤
玉ねぎを熱湯にさらしてから冷水、、、
知らなかったです💦
生活の知恵まで教えて貰ってありがたや😭