【クリーミー】豆乳みそ汁とおにぎり（梅＆おかか）｜みそと豆乳の相性ばっちり！｜朝ごはんにも！お弁当にも！

久留米市保健所健康推進課の管理栄養士がおすすめするバランス献立をご紹介しています。
生活習慣病の予防や日頃の健康づくりにお役立てください。

豆乳みそ汁
（材料２人分）
・鶏もも肉　80ｇ
・白ねぎ　40ｇ
・しめじ　20ｇ
・春菊　40ｇ
・絹ごし豆腐　60ｇ
・かつおだし　200ｃｃ
・みそ　小さじ４
・豆乳　100ｃｃ

おにぎり
（材料２人分）
・ごはん　400ｇ
・梅干し　2個
・焼きのり　おにぎり用2枚
・かつお節　小１Ｐ
・しょうゆ　小さじ2/3

詳しいレシピ、栄養価は久留米市ホームページをご覧ください↓
https://www.city.kurume.fukuoka.jp/1070kenkou/2040hokeneisei/3060eiyousyoku/4020recipe/2022-0413-1016-209.html

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