太らない！高タンパク質お好み焼✨#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットごはん #食べ痩せダイエット #高タンパク質 #健康的なレシピ

「材料」🥣 (1回分)
A
木綿豆腐　　　150g
キャベツ　　　100g
卵　　　　　　1個
トリガラ　　　小2
片栗粉　　　　大2

B
ごま油　　　　大1/2
ソース　　　　小1
カロリーハーフマヨ　小1
パクチー　　　少々

🌱作り方🌱
①キャベツは千切りにします。
②ボウルに材料Aを全て入れて混ぜ合わせます。
③フライパンにごま油をひき、②を丸く広げて焼きます。ひっくり返し、両目焼きます。
④お皿に盛り、ソース、マヨをかけて、パクチーをのせて出来上がりです♪