これマジで痩せます。1袋98円のアレが極上の痩せスープになる【超痩せやみつきお酢スープ】

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ピカピということで今回はねこのニコニコ ですなめこなめこのレシピって俺ね1個 やったかな確かそれ以外にもあの色々 使えるんですよねで僕がなめ子を使った スープで一番うめえと思ったやつやります これ結構革命ですよなめこなめこを使った 今日はねサラータ作ります サめちゃくちゃうまいんでねこれをね しかもね簡単でハイパー ヘルテルライですねもうねマジで簡単簡単 すぎて尺どうしようかなっていうぐらい ですねちょっとえっと尺があと短すぎるの でえ即興でおつまみ作りますえこれはえ キリとユナのクリームチーズじゃない クリームチーズ 見てあの昔はねキリはねクリームチーズ だったんだけど今クリームチーズじゃない んですよあのねクリームチーズと呼べない ぐらい成分が変わった裏の成分表見ると クリームチーズて書いてあ乳糖をえ主要 原料とする食品って書いてあるだから チーズでも何物でもなくなったんだよねで もキリっていうブランドがあるから オッケーみたいな感じでこいつを使って いきます俺クリームチーズのつまみさあの 巻かないで作りやちだよね前もやった気が するこれ包丁使うもめんどいか 悪る悪るね悪るでこいつも悪るなんかね 成分的にねチーズ成分がちょっと少ないの かな多分キリはでもねあの相変わらずキリ はうまいんで別にクリームチーズであろう とクリームチーじゃなかろうと別に俺は どっちでもいいどっちでもいいっ すはいこんな感じタや 大喜びチーズのなっとて実は合うのよず やったことあるいクリームキリはないな キリはないベビーチーズあるあるおお ベビーチーズうかったでしょうんこれ カツオこれね国産ダイズだからね結構 ちょっと大きいタイプなんだけど1パック だからま多分あのこのクリームチーズの量 同量ぐらいじゃないかなマジマジして ドカッとま多分ポーション2つぐらいで いいねうえってなってる人い そうマジみたいなチーズナットってねあの なんかなんかどっかの給食かなんか出るん だよねこれねブラックペッパーなんかも やっちゃったりして小さがプラペ合う でしょこれと氷結無とれも合うんじゃね おおなかなかなかなか勇気ね納豆クリーム いただき ます あう めちゃくちゃうまいリームチーズナット めっちゃうまいぞ これええつ食べてみ納豆納豆 やろやろ1一口てはいカメラマンのタ 食わせ ます うまうめえよなめっちゃうまいめっちゃ うまいめっちゃうまいよじゃこれつまみ ながらやりますはいめちゃうまいという ことでえっとねスープはね超簡単えっと 大体ね長ねぎがねこれから40cmぐらい ああ40cmじゃない40gぐらいの 真ん中割っ てまこんな感じでサンタタンだから今回は 具材はなめことネギと卵だけなんだけど えっとある人はなんか細木の豚肉入れても いいしたけの入れてもいいしまそうなると もう完全に1食で済むスープになっちゃう ねうんそういうアレンジもできますはいで あは刻むもんないから あの鍋でナメコのサンラータンなんです けどもなめこを使う理由はえなめこ自体に とろみがあるんででえ片力を使わなくても えっとすごくとろみのある美味しいスープ だからなめこ本来のえとろみで サンラータン的なとろみのあるスープが できるっていうことですねでこのとろみを ね利用するのは結構やっててなめこを使っ てマボ豆腐を作るとかそういうようなえ 中華系に結構なめこって合うんですよ気を つけなきゃいけないのがあのこれなめこ ってキノコなんででキノコって マッシュルーム以外のキノコはえそのまま 食べてしまうと当たりますお腹壊します はいマッシュルームだけ例外的に生で食べ ても大丈夫っっていう風に言われてるん ですけどもそれ以外のえっとキノコは火を 通さないとえ食手動の険性があるんで皆 さんは必ず火通してくださいねこれ見ると 火通ってるように見えるよね見見えんのよ ね火通ってねえから私当たったことある なめで嘘うんあの火通さないで食べてうわ バカ皆さんこの人みたいになっちゃだめ です よやっぱいるんだじゃあ俺がこの チャンネルであの言うことはあのあれだね 意味があるねみんながまさかなめこ生で 食うないでしょ何で食ったのえなんか どぶり乗せてえ怖最悪えだって書いてあん じゃん加熱調理し召し上がりくださ書いて あんじゃんえ知って たほほほらみ怖 マジ知ってるかと思って言なんかあのあ 分かった分かったみたいな反応があると 思って言ったのにダメだよなめ子ダメよ 確かに火取ってる見えるけどいや怖いわ もうちょっとあちゃんと言ってこうこう いうのはま今日はどんぶりいっぱい分1人 分なんでえっとなめこを1人でえっと がっつり食っちゃうていう進法ですえ水 250cc前まではね僕ねウェイパーで やってたんですけど今はね中華字っていう 心強味方がいるんでこれがま大体小さじ 1半ぐらいかな小さじ1と半分ぐらい ねいってあげますはい中華地っていうのは ねえっと豚出しが効いたえっと中華スープ ですあの中華のベースとなるようなえっと 味わいが深いえこのスープこれ溶かした だけでやれるんであの俺ね前に中華の案件 やった時にこの調味料を私は使い続けます と皆さんが使い切るまで面倒見ますって いう風に言っちゃったんでえ今回は サンラータン中で作りますはいこれやると ねあのなんかねオイスタソースとかそう いうの入れなくてもすっごく美味しくなる から非常に便利料理っていうのはね凝れば いいっていうもんでもありませんえ実は 凝らない料理えっと時短で美味しくするっ てい料理ってすっげえ頭使うんす同じ味で あれば労力が少ない方がいいっすよねいい すよねえしたくない手わかけたくないです よね趣味のねえっと領域ではやっていいと 思うんですけどもそれでもね普段生きてる 中でですねあの手間をかけわざわざかけ たいなんてものはありませんえっとプロは えっと手間をかけますけどもプロは手間を かけた分だけお金が入るからいいんです プロの皆さんは手間かけてくださいただ 私たちはいくら手間かけてもお金を取る ようなことはありませんはいだからえっと 手間っていうのは私たちにとっていらない んですねえっとここにですね長ねぎも入れ ていき ますはいさっき言ったやつねえこれはいい 具材になります でもちろんここに細切りの豚肉とか たけのことかえ他のキノコ類とか全あ えっと余ってたら入れていただいて構い ません私は入ってるんですけども醤油 小さじいっぱいねえちょっとねこれで 香り付けで酒が小さじ1杯え1人前から 作れるレシピなんで2人前の2人前 たっぷり飲みたい方はね えっと2倍作ってくださいねえ今入れまし たのはえお酒ですお酒で風味をつけます はいでごま油私の使ってるごま油これね液 だれしないえっとジオルミルズのごま油 これをちっと ぱで一旦沸かしてくださいナータンていう ね非常にねえっと難しく難しいイメージ あるかもしれないです実は簡単なんすよ これ僕はねあのスープ1杯で夕食を終わら せたりするっていうのが多いんでえ炭水 化物を取らずにえスープだけでお腹を 満たしてっていうのは割と多かったりし ますはいえっと結構手っ取りばく痩せられ ますねそうするとねこいうちかっこいい どんぶりがあるんこれこれどんぶりっぱい ていきますからねこれねだから軽くえ小皿 にやるんだったらあのあの2人前ぐらい ありますスを小さじに杯入れとくんですね なんでどんぶりに入れるかって言うとこの 沸かしてるところにオを入れてしまうとえ なんとですねオスって火入れると酸味飛ん じゃうんすよだからオスはどんぶりに入れ とくっていうのがコツですこれ サンラータン作る時本当そうです酢を 入れるんだったら本当に最後かあの火を 止めた 後卵でサンラータンは卵入れる時もあるん ででこいつをねちゃっちゃかちゃっちゃか やりますか はいはいこんな感じで溶きあがりました ちょっとね火はねつけときます弱火にして いただいてなめのとろみが出て出ます でしょでこうやったところにくるくる くるくる水流を流しながら糸を垂らすよう にえ卵を入れてくとら見てください ふわふわなあふわふわなふわふわななめこ のスープになっていくんですねおらほら どうぞ綺麗でしょこれふわふわ見てこれ 中華さんのふわふわさででしょこれなめこ 入るとこうなるんですよほらこれがうまい の よたーっと流して下にえスープがあの酢が ね沈んでるんで軽くかき混ぜてあげるはい 軽くかき混ぜたら油 とちょっとねサンラータ辛いからあ入れて あげてでちょちょい [拍手] こし [拍手] え片栗粉を使わずに最高にヘルシで おいしいなめこの サラダ完成 です はいあこでサラタンあこでサラタン結構な ボリュームになるでしょす結構結構ねグダ さんだからこれ1個食うとね結構ね腹 いっぱいあ豆腐入れてもいいよ豆腐入れて もいい豆腐入れると完全に一食であの まえるからこれね痩せましなん実は自然の このとろみでやるってのはちょっと意味が あんのよじゃちょっとめちゃてるいただき ますいきます香りやばうんああ香りいい ねううん美味しい美味しいうんうまい わうまうんうんめっちゃ美味しいラメ生き てるね生きてる生きてるめっちゃ美味しい うんうんうんうんうんうんこれうまサと なめこの相性いいなそなんかねこのねあの 生子自体もすごいとろみがあるんだけど このとろみがね結構するっと入ってくるだ ね入くうんだからちょっと風邪引いた時は 食ない時と結構いいちゃ確かにこれ 美味しいようん麺入れてもねいうんうん うんうんうんあいいね肉はあの豚でも何で もいけるよいいねこのとろみがうんこれね 結構ねあのなめのとみ腹溜まるからうん なんか夜食とかにもいいうんうんうんうん うんまだ俺ちょっと疑ってま疑うだろ俺も 若干疑ってた自分で作っててうんいただき ますうまいうまいうまいうまいうまい合う のよこれうまいねこれをなんかのりとかに 巻いてるとあああいいねもうこれを見てる 居酒屋のあの方々ちょっと あのあったら食べます俺絶し俺ら絶対食べ 特に立つや特に立つやたつ納豆って書いて の条件反射で頼む多分ね何も考えてないあ 納豆納豆爆弾みたいな考える先字でそう そうそうあ納豆あるじゃんみたい ないや美味しい美味しいそうこういう ちょろっと使えて野菜とこのタンパセシ できるやつて意外とねないからしかも めちゃめちゃ単だ確かにちゃんとなんか 食べた感もあるしそうえダイエットにも超 使えるなめ子のサンラータンとえナット クリームシーズえめちゃめちゃうまいんで さん ざ

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★今回のレシピはこちら↓
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【なめこサンラータン】
なめこ…1パック(100g)
卵…1個
長ネギ…1／3本(40g)
水…250cc
中華あじ…小さじ1と１／２
醤油…小さじ1
酒…小さじ1
ごま油…小さじ1
酢…小さじ2
ラー油…適量
黒コショウ…適量

鍋になめこ1パック100g、長ネギ1/3本40g、中華あじ小匙1半、醤油小1、酒小1、ごま油小1、水250cc入れ沸かす
溶き卵一個入れ少し沸かしたら酢小2入れた丼に注ぎラー油と小葱、黒胡椒で完成！
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