【お弁当】お弁当作り/フライパン1つでお弁当/鶏肉のオイマヨ炒め

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《鶏肉のオイマヨ炒め》
鶏胸肉→半身
塩胡椒→少々
片栗粉→適量
〈オイマヨソース〉
マヨネーズ→小さじ2
オイスターソース→小さじ2
濃口醤油→小さじ1.5

《ほうれん草ナムル風》
冷凍ほうれん草→1つかみ
胡麻油→大さじ1くらい
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩胡椒→少々
すり胡麻→小さじ1

《なめ茸とネギの玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
なめ茸・ネギ→適量

ただ料理をしてるだけの動画です💦
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19件のコメント

  1. おはようございます☺️
    汗びっしょりまでなるなんて凄く恐ろしかったのですね⤵️
    ミニトマトのピックはアマゾンですか❔かわいいなぁ~思ってました🎵

  2. おはようございます🤗
    怖い夢見ちゃうと目覚めが悪くなっちゃいますよね😰空を飛ぶ夢、気になって調べたら誰にも拘束されずに自由に生きたいとか今より高いところを目指したいという心理が隠れていることもあるみたいです🤔夢見ると色々気になっちゃいますよね🥰

  3. kaiさんおはよーございます(^-^)

    夢の話に笑っちゃったぁ~🤭🤭🤭
    私は夢って…見てるのかな?
    記憶がないから見てないね🤣
    かなり怖い夢よね。
    お疲れなのかな?✴️

    マヨネーズ大好きだけど…
    数値高くなるから少し我慢してる😁
    ささみでも美味しそう😋😋😋

    梅雨の時期は
    ほんとにじめじめ嫌よね。
    今年の天候は激し過ぎますよね。
    体がついていかない😞

    私もいつも透明カップ気になってて…
    あんまりお弁当ないし~って思ってたら
    そうそう!
    Seriaにあったので買ってきましたよ🤗
    子供が幼稚園とかのお弁当の時は
    キャラ物使ってたけど…
    目立たない透明いいですよね😊
    値段も安いので有難い。

    毎回たまごやききれいなので…
    まな板におく時のフワッとしたのが
    たまらんで~す🥰
    家事終わったらゆっくり休んで下さいね🤗
    お疲れ様です\(^-^)/

  4. おはようございます😊
    怖い夢でしたね💦
    でも刺されたりする夢吉夢だったような気がします
    空を飛ぶ夢は見た事無いです
    空をクロールしてみたい🏊‍♀️
    あっ幽体離脱はあります
    あの時は初めて空に浮かんだので、死んだのかと思いました😱
    怖くて焦って、寝た格好のまま手だけ動かして下へ降りました笑でも頭と足
    、反対側へ降りてしまって焦りました😭

  5. 空を飛ぶ夢は他の方が書かれているので刃物を持つ人に追われる夢についてですが、知らない人に追われているなら対人関係に不安がある、知り合いに追われているならその人に苦手意識を持っていたり関わりたくないって事のようですよ。

  6. おはようございます。
    梅雨入り、早いよね?
    年々、異常気象だもんね。
    今日のお弁当も、美味しそうですね。
    では、良い1日を。

  7. おはようございます😊✨☀️

    怖い夢やだね💦

    すごく怖い内容だね💦
    夢でよかった✨✨当たり前だけど💦

    鹿児島梅雨入りなんだね>_<

    こちらも梅雨はまだだけど、しばらく梅雨みたいな天気らしい★

    ponさんレシピのオイマヨ炒め美味しいんだよねー✨😊
    我が家の定番になりました❤️

  8. おはようございます😊
    怖い夢でしたね😭この後引きずりませんように🥺
    空をクロールで泳ぐって気持ち良さそうな夢ですよね☁️良いイメージで頭をいっぱいにしてください☺️🍀
    鶏胸肉オイマヨとなめ茸の卵焼きは我が家もテッパンおかずになってきました🍱
    kaiさんのお話とお料理は私の毎日の日課になってきました😄❣️

  9. おはようございます😃
    怖い夢を😱
    私は夢をあまり見なくて😅
    オイマヨソースも大好きだわ☺️
    昨日息子の言ってた大好きなあの炒飯とだし巻き玉子作ったらテンションMAXに🤭
    毎日食べても飽きんわいって言うてました😄
    梅雨入りしたんですね😫
    こっちはいつだろ😫

  10. ponponさん、おはようございます😄
    オイマヨ炒めだーい好き😋😋
    美味しいよね‼️
    夢は、私まず見ないんだよね~
    気になるなら、ネットで検索したらイイよ🤗🤗
    今日は、私の好きなブランドの食器が入荷したって電話が来たから、友達と買いに行って来るね🥰🥰
    鹿児島は梅雨なんだね
    本州に居た時、梅雨の経験をしたけど、食器や洗濯物が乾かないのにビックリしたよ🤣🤣
    親に言ったら、乾燥機付き(あの当時では珍しい😂😂)洗濯機と食洗機を買ってもらったよ😄😄
    北海道は、カラッとしてるからさ、いい経験になったわ🤣🤣
    あと、台風もいい経験になったよ😄😄
    ではでは、行ってきまーす❣
    🚖💨

  11. 今日も元気な声が聴けてホッコリしてます😀
    札幌は久しぶりの晴天☀
    ミニトマトのピック娘からプレゼントしてもらいました かわいいですよね🧏

  12. 寝汗をかくような夢は怖かったですよね(ᗒᗩᗕ)
    夢を見ない日は無いぐるい毎日夢を見る私でも事件?のような夢はあまり見ないな(笑)
    寝る前に刑事ドラマとか観たりニュースは影響受けて嫌な夢を見るので気をつけます(笑)
    もう夢慣れ?(笑)してるからか夢の中でいま夢だしな〜って思う夢を見るから不思議です(笑)😁
    不思議と一緒に住んでる家族の夢はほとんど見なくて別居してる息子家族の夢は見たりと不思議なんですがね
    でも面白いのが旦那に不満を持ってる時は夢に旦那が登場します(笑)楽しい夢ではないよ〜😁

  13. カイさん、こんにちは。夢、怖かったですね。空を飛んで逃げているなんてね。ああぁ~今日もカイさんの卵焼き、美味しそう♪いつも、食べたい~~って言いながら卵焼きのところ見ています。鹿児島は梅雨入りですか。まだ5月半ばなのに早いですよね。関東も早くなるのかな。。。じめじめに負けずに、気分をあげていきましょうね。

  14. Kaiさん、こんにちは😃冷凍の野菜便利ですよね❗️私も、いつも常備してます😊お手軽でいいですよね❗️

  15. おはようございます😃
    昨日、雨☔️だったよっ❗️😠💢
    Yahoo天気予報を見たら朝に🌧マークに。1日前は⛅️だったのに…。
    そして日曜日からずっと来週は🌧☔️です。

    私も夢ダリア記憶が有る時は夢占いを携帯で調べてる。😂

  16. KAIさんほんとだね気候もおかしい例年より3週間も早い梅雨入りだって☝️地震も多いし
    暑くて扇風機だしたよ😰不安をあおるね💦
    私もおんなじ様な怖い夢見るよ空も飛ぶけど低い位置しか飛べないの、追いかけられて
    グサってやられて目が覚めて夢で良かったなんて❗️あるあるだよ怖いよね😱
    ベッドから落ちるぐらい怖かったんだね😁でも夢で良かったね(笑)