【業務スーパー】1000円で爆買い🛒5日分レシピ紹介

【業務スーパー】1000円で爆買い🛒5日分レシピ紹介

買い物前に冷蔵庫をチェックします 今日も何もないすっからかん 人参と玉ねぎだけありました 冷凍庫には うどんと冷凍ご飯が上の段には 刻みネギがありました さあ業務スーパーに行ってきまーす今日は ずっとやってみたかった業務スーパー企画 だし巻き卵と 業務スーパーといえばの冷凍食品揚げナス と肉団子とイワシを買って 合計金額は 972円でしたさあ購入品がこちらです 合計972円で 業務スーパーで5日間1000円生活 スタートです1日目 肉団子となすの揚げ浸しを作りますまずは 味噌汁作りから 玉ねぎとわかめで作りました冷凍のまま 揚げ茄子を出して 麺つゆ大さじ2水大さじ1ラップして3分 チン 混ぜたら完成です フライパンに冷凍のまま肉団子を入れて おきます焼き目がついたら水30ml醤油 みりん砂糖大さじ1ずつ 麺つゆ小さじ1入れて混ぜてよく絡んだら 完成です 盛り付けます いただきますお店のつくねみたいで最高に 美味しかったこのまま串に刺して焼き鳥屋 さん開ける揚げナスも超簡単なのに めっちゃ美味しかったたまには加工品に 頼るのもめっちゃ楽でいいかもごちそう さまでした2日目行ってみよう イワシフライを作ります 袋に冷凍イワシ入れて片栗粉大さじ1を まぶします少量の油で揚げていきます ひっくり返して完成です 盛り付けます 塩かけて いただきます最高に美味しかった冷凍だっ た手軽に魚取れてめっちゃいいご飯が進ん だお腹いっぱいあっという間にごちそう さまでした3日見てみよう 肉団子酢豚を作ります 玉ねぎ人参ピーマン切ってお皿に醤油酢 大さじ2ずつ酒砂糖ケチャップ大さじ1 ずつ入れて混ぜます 油引いて人参玉ねぎを炒めます冷凍 肉団子入れて焼けたら 冷凍ナスも入れて ピーマンも入れて炒めたらタレをかけて 絡ませます 最後に水溶き片栗粉を入れてとろみがつい たら完成です [音楽] 盛り付けます いただきます めっちゃ酢豚の味で美味しかった 野菜もたっぷり肉団子でボリュームもあっ てご飯が進んで最高でしたやっぱ冷凍食品 って便利だなごちそうさまでした4日見て みよう 海苔巻き卵と肉団子スープを作ります鍋に お湯300ml人参玉ねぎ入れて冷凍肉 団子も入れます沸騰したらコンソメ キューブ1個 わかめも入れて 塩コショウしたら完成です 強風だし巻き卵をお皿に出してラップして 2分チン 海苔にご飯をひいて [音楽] 卵を乗せて巻くだけ デカすぎて負けなかったのでもう1枚 かぶせることにしました 明らかにデカすぎました計算ミス切って いきます 崩れるから小さく切れなくて超極太 海苔巻きになっちゃった盛り付けます いただきます美味しかったけどデカすぎた 卵和風の優しい味で美味しかったけど絶対 半分に切るべきでした 肉団子スープも余ってる野菜でアレンジ できて便利海苔巻きってなんかテンション 上がるけどお腹切れたごちそうさまでした 5日目行ってみよう イワシの南蛮漬けを作りますお皿に砂糖酒 醤油酢大さじ2ずつ混ぜて ラップして3分チン 玉ねぎ人参ピーマン切ってタレにつけて おきます 冷凍イワシを袋に入れて片栗粉大さじ1 まぶします 少量の油で揚げていきます 両面上がったら キッチンペーパーに取り出して油を切って タレにつけます全体にタレを染み込ませ たら完成です 盛り付けます いただきます めっちゃ美味しかった 野菜もシャキシャキでさっぱりしてて 魚も取れて栄養満点加工品に耐える6さを 知った5日間でした業務スーパー最高 ごちそうさまでしたさあ5日間お疲れ様 でした 5日後の冷蔵庫を見てみましょう 綺麗に何もなくなった 冷凍庫には うどん肉団子イワシあげなす頑張りました やっぱり大量でまだまだ使えて超節約上の 段は空っぽです さあまた来週も頑張るぞーご視聴 ありがとうございましたいいねと チャンネル登録お願いしますまた来週もお 楽しみに

業務スーパーで買い物企画ずっとやってみたかったんです👏どれも美味しかった〜！

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【買い物リスト】
揚げなす　¥178
いわし　　¥198
肉だんご　¥188
だし巻き　¥178
ピーマン3個入¥158

➀【肉団子】0:56
1.フライパンに冷凍のまま肉団子入れて焼く
2.水30ml、醤油、みりん、砂糖大さじ1ずつ、めんつゆ小さじ1入れて煮詰める

➁【イワシフライ】1:33
1. 袋に冷凍のままイワシ入れて片栗粉大さじ1塗す
2. 少量の油で揚げる

➂【肉団子酢豚】2:00
1.ピーマン、にんじん、玉ねぎ切る
2.お皿に醤油、酢大さじ2ずつ、酒、砂糖、ケチャップ大さじ1ずつ入れて混ぜる
3.フライパンに油ひいて、にんじん玉ねぎ炒める
4.肉団子、揚げなす、ピーマンも順に入れて炒めて、タレをかける
5.水溶き片栗粉入れる

➃【海苔巻き卵】2:56
1.出汁巻き卵をお皿に出してラップして2分チン
2.海苔にご飯敷き詰めて、出汁巻き卵乗せて巻く

➄【イワシの南蛮漬け】3:41
1.お皿に砂糖、酒、醤油、酢大さじ2ずつ混ぜてラップして3分チン
2.玉ねぎ、ピーマン、にんじん切って1に漬ける
3.冷凍いわしを袋に入れて片栗粉大さじ1塗して、少量の油で揚げる
4.いわしの油を切って、1に漬ける

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