簡単、時短、美味しい！最強の鶏胸肉の作り方！ダイエットと筋トレ飯はコレ。#shorts #youtubeショート
鶏胸肉の味付け！！！教えちゃいます😳
まず鶏胸肉はダイエット、トレーニングしてる人以外でも
食べた方がいい！タンパク質豊富な最強フード🙆🏻♀️
タンパク質は三大栄養素の１つなので、しっかり摂取しよう！
ダイエット中の人も栄養バランスしっかり考えてダイエットしていこう！
味噌はタンパク質、食物繊維、カルシウム、ビタミンなど身体に良い物が入りまくってるから
味噌メインの味付けにしました💪🏻
めちゃくちゃ美味しいから作った感想教えてな！！！
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26件のコメント
マヨネーズは酢が入ってるのでダイエット中でもOKです。
焼肉のタレで代用したら案外いけましたよ
片栗粉混ぜたらもーっとぷりぷりになりました🤩✨
ハムとは？？
声が太ってる感じ
みんな一緒に頑張ろうー！❤️🔥
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ラーメンに合いそう！
早速やってみます！ありがとうございます😊
ムネ肉は 繊維を切る様にカット
ラップで包んで湯煎に入れると
サラダチキンになりますね
ダイエットしたいから作ってみます🎵プリプリ楽しみ💕
鶏肉はとりあえず酒に浸しときゃ柔らかくなる
すきー♡
おいしかった！
3分で熱が入りすぎてカチカチになっちゃいました…
ラップのかけたかが甘かった？
ジップロックもったいな！ビニール袋で十分…
うんレシピ教えてほしかったから有り難うございます‼️
絶対やるやる😆
美味しそう‼️間違い無いね😘
早速やってみたんですがめちゃくちゃ美味かった。パサパサ感ゼロ。むしろ柔らかすぎる！
元々痩せだったのにブロッコリーマヨにハマってほぼ毎日食べてたら1ヶ月後2キロ太ったからマヨはデブの食いもんなんだなって改めて思った。マヨそんな好きじゃないから今まで何かにつけて食べるとか無かったけどブロッコリーマヨ美味すぎる🥦庭で育てたブロッコリー毎日収穫して大量にマヨ付けたら最高だった
スーパーで買った鶏胸肉をすぐ使用していいですか？余分な油とか取るのがめんどくさいので…
初めて胸肉系の料理で美味しく出来ました！本当にありがたいです♡🥲🥲プリプリだし、しっかり味ついてるし最高🎉！
これからもたくさん作ります！
マヨネーズより豆乳とナッツの方がいい
料理云々の前にマネキュア不潔です。
私も点描の唄大大大好きで、過去にいろんな男性と歌ってきたけどあれミセスパート難しすぎるが故に、本当に上手な男性にぶち当たると恋しそうになるのわかる笑笑
ブッ刺してブチ込みますか😂
ニンニク入れると更に自分好みな味だった…
レンジやめな‼️ジップロックのまま熱湯消した鍋の中に入れて放置でOK🆗✌️マリネの段階で好みのオイル入れるたら治ヨシ✨👍️
これならお皿で混ぜて揉み込んだほうがいい・・・
ジップロックもったいない(^_^;)
でもこの味付け美味しそう♡