ナスとささみのレシピ。冷やしても美味しい作り置きおかず。Healthy cooking.
毎日暑いですね。今日は夏バテでも栄養しっかりとれる、冷やしても美味しいなすとささみのレシピです。
材料です。
ささみ6本
ナス2本
ネギ
生姜
片栗粉 適量
味付け
みじん切りしたねぎ
しょうが
2倍濃縮めんつゆ50cc
ごま油大さじ1
塩少々
ささみには
塩こしょうで下味
片栗粉をまぶす
ご視聴ありがとうございました。
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※鶏もも肉となすのワンパンさっぱり煮、夏バテ予防、美肌レシピ。お弁当、おつまみにも。
hi. it’s very hot every day, so, I made chicken and eggplant fried food which can eat cold, too.
ingredients
chicken fillet
eggplant
green onion
ginger
potato starch
seasoning
chopped green onion
ginger
mentuyu(seasoning soy sauce double strength)
50cc
sesame oil T1
salt
season the chicken with salt and pepper
add potato starch.
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#ヘルシー #ささみ #なす #冷製 #アンチエイジング #recipe #つくりおき #アンチエイジング #美肌 #料理 #healthy
10件のコメント
🤗👍2 こんばんは♪この季節に最高に美味しいですね♪素敵なお料理ありがとうございます🍀💖👍
Always yummy looking!!
mimaさん💖おはようございます✨またとても美味しそうです😻ナスを、最近いただくことが多いので、いつもワンパターンなお料理になってしまってましたが、ささみとのレシピ🤩冷やして美味しくて健康にも良くて素晴らしいですね🍆茄子のシャキッシャキッと切れる音いいですね💕ネギも大好きなので、このタレも食欲をそそります💫作り置きできるのが、また暑い夏にいいですね💕また不器用な私にもできそうな、素敵なご馳走レシピありがとうございます✨
いつもいつも幅広いヘルシーメニュー本当凄いですね👏
しっかり味が絡んで大満足なメニュー🥰🥰
こんばんは🌙😃❗
この季節の茄子！！最高ですよね‼️ヘルシーで美味しそうです😋🍴💕
今度作ってみます！✨ヘルシーだし美味しそう😋💕
最近ナスがおいしくておいしくて・・・😆✨
自分の中でブームがきてます🎵
これはぜひ作ってみたいです！！
ささみいいですよね～
今日の晩ご飯はこれに決定だ👍ありがとうございます😀
いつも勉強になります💖💖
ヘルシーな感じでとても美味しそうですね(^o^)