【瀬戸大也の妻・馬淵優佳】余分な油の落とし方って？簡単に揚げ物を美味しくする方法！【1週間5000円料理・５日目】

毎週火曜よる10時放送中「幸せ！ボンビーガール」の公式Yotubeチャンネル！

競泳・瀬戸大也選手の妻・馬淵優佳さんが
【節約】1週間の夕食を5000円以内で作る！に挑戦！
YouTubeでは２日目〜７日目のレシピを詳しくご紹介します！

５日目は、ささみフライがメイン！
美味しくするためのポイント
・ささみの筋の取り方
・揚げ物の余分な油を簡単に落とす方法　を紹介！
さらに作り置きサラダチキンと、冷凍きのこミックスも再登場！

★５日目の献立
00:16〜　ささみフライ
03:36〜　きのことサラダチキンのサラダ
04:45〜　ミネストローネ

★サラダに使ったサラダチキンの作り方はこちらの動画↓
２日目　
（コブサラダ、ハンバーグ、野菜だしスープ、ひじきの煮物）

★４日目　節約テクニックと便利グッズを駆使！激ウマ中華風ご飯
（春巻き・大学いも・きくらげの卵炒め・肉団子スープ）

★3日目　鶏ガラも自分で作る！本格的中華料理
（焼き餃子と水餃子、キャベツとトマトのスープ、よだれ鶏、きのこのきんぴら）

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