[低カロリー]沁み旨！あさり大根の芳醇ガーリックバター醤油煮！Garlic butter radish

[低カロリー]沁み旨！あさり大根の芳醇ガーリックバター醤油煮！Garlic butter radish

📚学研様からイラストだらけのダイエットレシピ本が発売📚！
AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ
楽天　　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s

【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・大根・ガーリックバター】
100g198円の冷凍アサリが、大根とこれほど沁みるとは…。冷蔵庫に残る大根と目が合ったら、今宵はガーリックバター醤油(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/garlic-butter-soy-sauce/

【材料　2人分】
・大根　　　　1/3本
・冷凍あさり　100g
・醤油　　　　大さじ1.5
・料理酒　　　大さじ2
・有塩バター　20g
・ほんだし　　小さじ0.5
・おろし大蒜　小さじ1

【カロリー144kcal　糖質8.0g　たんぱく質5.0g　脂質8.4g　※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS
━━━━━━━━━━━
◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
[低カロリー]超簡単！味噌バターオイスター白菜常備菜 Low carb preserved food

[低糖質]ピーマン激旨！レンジだけ胡麻マヨ無限棒棒鶏 Low carb shredded chicken

[低糖質]本格簡単！極上チキンバクテー(肉骨茶)！Low carb chicken BakKutTeh

【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=LlkZpT5cBcg
★https://www.youtube.com/watch?v=HiA0tvfU_Is

#糖質制限 #ダイエット #旨ブロ #低糖質 #糖質オフ #lowcarb #大根煮 #ガーリックバター