🌸🍑【お弁当作り*191】さっぱり美味しい☆梅じゃこの混ぜご飯弁当🍚アスパラとちくわのマヨ炒め／レンチンハムエッグ／タコさんウインナー🐙Japanese Bento Box♪

🌸🍑【お弁当作り*191】さっぱり美味しい☆梅じゃこの混ぜご飯弁当🍚アスパラとちくわのマヨ炒め／レンチンハムエッグ／タコさんウインナー🐙Japanese Bento Box♪

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
こちら↓にレシピなどを載せています📝
チャプターリスト、再生リストなどもご利用くださいね(^^♪

～今日のメニュー～
　・梅じゃこご飯
　・アスパラとちくわのマヨ炒め
　・レンチンハムエッグ
　・タコさんウインナー
　・プチトマト

◇チャプターリスト◇(目次)
0:00　オープニング
0:07　お弁当メニューの紹介
0:16　梅じゃこご飯を作ります
0:57　レンチンハムエッグを作ります
1:42　タコさんウインナーを焼きます
2:29　アスパラとちくわのマヨ炒めを作ります
3:45　お弁当箱に詰めます
4:46　エンディング

◇梅じゃこご飯の材料◇
　　　　　　　　　(2人分あります)
〇温かいご飯・・・350～400グラム
〇梅干し・・・1～2個
〇ちりめんじゃこ・・・約30グラム
〇青じそ・・・5枚
　(きざみのり・・・適量)

✤作り方✤

①材料を切っておきます
　・青じそは洗って拭いてから軸をとり、縦半分に切ってから横にして細切りにします
　・梅干しは種をとってから包丁でたたいておきます
②ボウルに温かいご飯を入れます
③青じそ・梅干し・ちりめんじゃこを入れて、さっくりとよく混ぜ合わせます

◇アスパラとちくわのマヨ炒めの材料◇
　　　　　　　　　　　(2人分あります)
〇アスパラ・・・3本
〇ちくわ・・・2～3本
〇マヨネーズ・・・大さじ3
〇塩・・・適量
〇黒こしょう・・・適量

✤作り方✤

①材料を切っておきます
　・アスパラは下半分ピーラーで皮をむいてから根元１センチぐらいを切り落として、５センチぐらいの斜め切りにします
　・ちくわは適当な大きさの斜め切りにします
②フライパンにマヨネーズを熱します
③アスパラ→ちくわの順に炒めます
④火が通ったら、塩と黒こしょうをふって炒め合わせます

◇レンチンハムエッグの材料◇
　　　　　　　　　　(卵1個分)
〇卵・・・1個
〇ハム・・・2枚
〇塩こしょう・・・適量

✤作り方✤

①少し深さのあるお皿にラップを広げます
②ハムを２枚、少しずらして並べます
③卵を割り入れて、つまようじで白身と黄身に数か所穴を開けます
④塩こしょうします
⑤ラップごとたたんで、レンジ５００Wで１分５０秒加熱します(目安です)
⑥温まったらそのまま冷ましておきます

✤最後の一言✤
　公園のムスカリが綺麗に咲いていました
　ブドウヒヤシンスとも呼ぶそうです

🍚↓冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方↓はおうち料理7にあります🍚

🍱前回のお弁当動画はこちら↓簡単美味しい☆豚のしょうが焼きのお弁当です♬

🍱前々回のお弁当動画はこちら↓ささみベーコン巻きバジル風味／レンジでミニオムレツ／菜の花のごま和えのお弁当です♬

🍚ご飯がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

🍞ご飯を使っていないお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝

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✾ひき肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✾

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🐚貝を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐚

🥓ハム・ツナ・カニカマなど加工品がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🥫

⭐一品だけのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです⭐

👇丼物のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

🍝麺類のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝

🏠前回のおうち料理はこちら↓簡単食パンアレンジ⑧コーンマヨチーズトーストです♬

🏠前々回のおうち料理はこちら↓炊飯器で簡単エビピラフ☆ショート動画です♬

🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リストはこちらです🍞

🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠

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朝早く起きるのは苦手ですが、なんとか起きて主人のお弁当を作っています。
少しでも朝を楽にするために、野菜などを切るのはほとんど前日です☆

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It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
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