痩せたい人だけ見てください。このスープで脂肪が燃焼します！

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野菜をたくさん摂りたい！
そんな時はスープがおすすめ。
消化もいいので栄養も摂りやすいです！
美容にもダイエットにも1品添えていきたい。
というわけで、
おすすめスープ2品のご紹介です！

〈材料詳細〉
①【生姜を効かせたキャベツと玉ねぎのスープ】
・キャベツ　1/4個
・玉ねぎ　　1個
・しょうが　1かけ
・水　　　　600cc
[調味料］
・鶏ガラの素　大さじ2
・塩麹　　　　小さじ1～２

②【ブロッコリーと豆乳のポタージュスープ】
・ブロッコリー　1房
・玉ねぎ　　　　1/2個
・水　　　　　　300cc
・豆乳　　　　　300cc
［調味料］
・オリーブオイル　大さじ1
・固形コンソメ　　2つ

【自己紹介】
はじめまして。
料理のお部屋ハイミッシュキッチンの
田中佳子（たなかけいこ）と申します。
持ち前の創造力を活かして料理のスタイルも
味わいも思いのカタチに仕上げるのが
得意な料理家です。

もともとは食に関わる様々な経験を経て
2012年から料理教室の講師として活動。
地元TV局の番組にも出演。
翌年にはホームページを開設し、
少人数制の、
料理教室haimish kitchen（ハイミッシュキッチン）を
スタートさせたことが
料理家となる第一歩となりました。

ホームページ　 http://hmh-kitchen.com/
instagram keico_haimish
　　　　　　　 https://www.instagram.com/keico_haimish?r=nametag

お問い合わせ　 haimishkitchen8@gmail.com

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