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    Wakame miso soup recipes わかめの味噌汁ンレシピ

    前からやってみたかった梅流し！材料→大根1/2本水1.5L味噌大1梅4個（塩分15%以上のもの調味梅NG）食べる順番は動画をみて必ず守ってね！#梅流し#デトックス#腸活



    前からやってみたかった梅流し！材料→大根1/2本水1.5L味噌大1梅4個（塩分15%以上のもの調味梅NG）食べる順番は動画をみて必ず守ってね！#梅流し#デトックス#腸活

    View 17 Comments

    17件のコメント

    4. @眼鏡-z3s on

      本文どこ…
      ファスティングもしたのかどうか知りたい
      単に梅流し食べるだけでいいの？？？

    5. @miru-ql3qr on

      大根は皮のままって言っているし、味噌は入れない。
      昆布を水から入れて出汁をとって、そこへ大根を入れて煮て、梅干しをちぎりながら入れる。
      本当は断食を２日ぐらいしてから、これを食するらしいですよ。

    6. @mii3620 on

      ずぼらな自分はファスティングなしで朝空腹状態でトライしましたが、ゆっくり大スープのみはじめて、具材を作った半分くらい食べた（満腹）あとスグに直行しなければならなくなりました😅嘘じゃなかった。

    7. @nc_naqi on

      わたしは昆布だしをとって、薄く切った大根を煮て、最後に梅を潰して入れる食べ方にしました。味噌は入れてなかったので今度味噌も入れてみます。オナラかと思ったら…😅みたいなことになるので休みの前に食べることを強くお勧めします😂

    9. @naviachan on

      最初から大根ガツガツ食べたせいか、元々快調で朝したばかりだったからか、日曜の昼にやったけど全然効果なかった。浮腫んだかも。
      ちなみに昆布で出汁とったあとに大根、最後の方で梅干し千切って投入。味噌は使わなかった。
      同じ効果が得られたのはノンアルのオーガニックシードル。凄かった…

    11. @にさ-i3r on

      まずスープだけを一杯、それから大根と塩分８％以上のしそ梅干し計３個とスープを残さずに食べる。これが本当のやり方だよ。