ヘルシー、安い、美味しい【むね肉のケチャップ炒め】作り方
＃簡単レシピ ＃むね肉 ＃簡単おつまみ
⚫️むね肉のケチャップ炒め⚫️
◉むね肉（大きめ）半枚
◉玉ねぎ 4分の1個
◉しめじ 4分の1株
⚪︎小麦粉 小さじ2
⚪︎ケチャップ 大さじ1
⚪︎お酒 大さじ1
⚪︎ウスターソース 小さじ2
⚪︎お醤油 小さじ1
⚪︎おろしニンニク 小さじ1
⚪︎塩こしょう少々（焼く時用）
⚪︎オリーブ油少々（焼く時用）
材料を炒めて、合わせ調味料を絡ませながら煮詰め焼きしてあげるだけの簡単レシピです♪
味がしっかりしてるので、お酒にはもちろん、白米、パンにも合います♪
お弁当にも是非♪
パスタに絡めても美味しく頂けます♪
万能です♪
⚫️今日のお飲み物⚫️
◉クリアアサヒ
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3件のコメント
ご視聴有難うございます(o^^o)
詳しい材料等は概要欄に記載してます♪
お疲れ様です✨🙇♀️✨
ケチャップ⤴︎🤩😍🤩😍🤩😍好物
ドンピシャ過ぎる🥰これも保存版です👍
今週分の肉料理作り置きしちゃってるので
来週 確実に作ります✌️😆✌️
買い物行くのも 楽しくなります💕
毎日 ワクワクです♪♪♪♪♪
もぐもぐさんこんにちは。(*'▽') お疲れ様でございます。
むね肉はどうも敬遠してましたが、これで解決ですな！
呑んべーの私は「タバスコ」で行こう！と思います。!(^^)!
あ～お腹すいてきた。むね肉買ってきて作りますね(^^♪
いつも真似させてもらって、とても助かっています。