【チャチャっと炒めて、めちゃ旨♪】奥薗流なら、ウソみたいにそうめんがほぐれて味がバッチリ決まります♪<そうめんチャンプルー>

【そうめんチャンプルー】

そうめんの季節ですねえ~~。

めんつゆでつるっと食べるのもいいですが
今回は、炒めそうめんです。

ゆですぎて食べ残したそうめんや
わざと多めにゆでたそうめんで作れるので
炒めそうめんって、めちゃ良いんです。

ただ、ゆでて時間がたったそうめんって
くっついて団子になるので
炒めにくし、上手に炒められないこと多し

更に、炒めそうめんって
意外に味を決めるのが難しかったりします。

そこで、奥薗流!!

今回紹介するコツを押さえてもらえば
失敗なし!!
ストレスなし!!
味付け失敗なし!!

誰でも失敗なく美味しく作れますよ~~。

本日のおまけは
あれをプラスして食べ応えアップ♪

最後まで見てね~~♪

<材料>(2人分)
そうめん(ゆでたもの)・・2束分
ニラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1束
ちくわ・・・・・・・・・・・・・・・・・・4本
かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g)
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
A)醤油・・・・・・・・・・・・・・・・大1
  水・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2
B)生姜・・・・・・・・・・・・・・・・適量
  醤油・・・・・・・・・・・・・・・・適量

*ここでは、そうめん2束分を使いましたが、これは好きな量で大丈夫。
 Aを増減して調整してみて下さい。
*食べ残したそうめんで大丈夫です。

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31件のコメント

  1. 奥園さん、残暑見舞い申し上げます。
    すっかり、時間の流れは、8月に今年も残り5ヶ月と早いものですね。
    今回は、「素麺」ですが、「冷麦」でも、代用できるのでしょうか?

    素麺と冷麦の違い、Google検索で、調べてみましたが、冷麦でも、代用できるのかな……?と気になりました汗😅💦
    不躾ですが、教えて頂けますと幸甚です。🙇‍♀️💦💦

    また生姜醤油、良いですね!普段から、味噌汁や、生姜のすりおろしをいれてるので、生姜醤油を作り置きするのもありだな。と思いました。
    分かりやすく、丁寧に作り方を教えて下さり、有難う御座います。
    また暑い夏が、続きそうなので、奥園さんも、くれぐれも御体には御自愛下さいます様に。😊🤲✨✨

  2. 毎日暑いので、ついついスルスルと入る物を食べてバテそうな感じになりますよね!
    そんな時に野菜も竹輪でタンパク質も摂れるので良いですね
    豚肉とかだと「重く」感じるかも知れないけど竹輪なら老若男女キライって人は
    少ないでしょうし😀玉子はアミノ酸スコア100%やしバッチリですね
    流石、奥園先生です❤
    しかし、毎回思いますが「首、めっちゃ綺麗✨」
    この暑い夏を元気に過ごせるようなレシピを期待しております♪

  3. 作りました✌️😄❤美味しかったです、私でも作れました、仕事上がりにス-パ行ったらニラが売り切れ😢仕方なくピ-マン入れました、いつも簡単に作れるレシピを有り難うございます🎉❤

  4. 作りました❤
    奥薗流大好きです
    生姜醤油をつけながらのチャンプル めちゃくちゃ美味しかったです!ありがとうございました😊

  5. 先生のレシピ❤大好き🍀😌🍀です。
    私は、個人的には、あまり、そうめんは、あまり、好きでは、ありません。
    でも、作って見たいと思います😻
    ちなみに、うどんとか、蕎麦は、いかがでしょうか⁉️
    先生の昔のレシピ📕
    何時も、活用させてもらっています❤
    先生のyoutube❤に出会って、大変嬉しい😃💕です。
    暑さが、まだまだ、厳しいので、キッチンに立つのは、大変ですが、美味しい料理が出来たら、嬉しいですねぇ~😻
    今日も、ありがとうございました🙇

  6. 奥薗先生がいつも使っていらっしゃるお玉置、菜箸置きが欲しくて欲しくて仕方がありません❤
    どちらの物なのでしょうか…よろしければ教えて下さい

  7. 茹で過ぎてそうめんがとろろに変身してしまいました。少し考えてどう食べようか思案していましたが、結局、廃棄になりました。それ以来きっちりと時間厳守してます。😊

  8. そうめんチャンプルーって今までホントに味が決まらなかったです😅
    ニラと竹輪がまためちゃ合う組合せですね。
    しょうが醤油までがセットですね😄👍
    味がしっかり絡んでめちゃくちゃ美味しい‼️
    そうめんも上手ーくほぐれてびっくりです❗️
    残ったそうめんでもですが、わざわざ作りたいレシピです😄✌️

  9. 子供の頃の夏休みは毎日ソーメンでした、そんな料理もありました。
    母に毎日なんでソーメンかって訊いたら、お歳暮でソーメンがこんなに来たのよ
    贈って頂いたのは父の友人で、たまにうちの家に来て親父と飲んだりしてます。
    俺:おじさんのせいで、毎日ソーメンしか食べてない
    次の日から毎日焼き肉、子供心、バランス良く食事したいって感じました
    なんの話しだ?

  10. 奄美大島に行った時、鶏飯が食べれない私にお店の方が作ってくれたソ―メンチャンプル思い出しながら視聴しています。
    実はコロナにかかって10日目の昼です。😂

    未だ買い出しに出掛ける元気なく、家にあったナス、ズッキ―ニ、そ―セ―ジ、ニラを使って作ってみました。まだ味がわからない。だけど先生ご指導の薄味、生姜たれ。
    美味しい!😊
    久しぶりに料理作りました。ありがとうございます。😂
    又楽しみにしています。

  11. そうめんチャンプルー、めちゃめちゃ美味しそうですね。是非作って食べてみたいと思います。

  12. ああ、美味しそう これも作ってみます
    そういや本棚を整理してたら、20年前のレシピ本が出てきました(笑)
    「おくぞの流 簡単 激早 ヘルシー 野菜 おかず 271」
    YouTuber数ある中で自分好みのレシピを紹介してるページを探して
    回り回って名前も確認せず ここに辿り着きましたが
    ずっと昔から縁があったのだなぁ と、ちょっと驚いています

  13. 奥薗先生🎉

    作ってみました!とても美味しかったです。ちくわがなかったので、ベーコンにしました。ちくわ常備します!!
    生姜入の醤油で食べると疲れも吹っ飛びますね。次回はちくわで作ってみます。
    いつもありがとうございます🍀

  14. 初めて作りました☺️
    簡単に出来て美味しかったです。
    玉子を足してニラ玉チャンプルーにしました。最近ちくわ常備するようになりました👍🏻
    先生のレシピは、家庭料理で本当に作りやすく我が家の一品になっています。ありがとうございます😊

  15. 作ってみました。
    まずはそのままで◎
    生姜醤油、合いますねぇ。美味しい!!
    (箸が進みます)

  16. 奥薗先生、お嬢さま、こんばんは😊ピーマンとちくわのチャンプルー♪昨日からの続きで作ってみました😊めっちゃ美味しかったです🥰あ〜お料理作って美味しく食べられて幸せです♪

  17. 先生の好きなとこは、私が質問しようとしたことをすでに概要欄に注釈してくれるとこです!毎回マジ助かります。
    大好きですほんとに🫶

  18. YouTubeされてるの初めて知りました。20年ほど前から大ファンで、本もたくさん持っています。こんなにキュートな人だったんですね。
    うちの旦那と子どもは奥薗レシピで育っている。

    手打ちうどんなんて、子どもらが勝手に作るくらいハマっていました。わーい嬉しい。リアル奥薗

  19. ちくわおいしそう明日の夕御飯にー😊❤ニラがないですー😢ネギでやってみます。パクチーは変かしらー?

  20. ちくわを細切りに、、、、無心になって単純作業を続けるとスカッとする。その感覚、わかる~(笑)

  21. 麺類好きなら一度は試したくなる料理ですね。固まったそうめんを水と醤油でほぐしていましたけど、軽くレンジでチンしてもいいのかなと思いました。マルちゃんの焼きそばを作るとき、袋ごとレンジに入れてチンするといい具合に麺がほぐれるので、炒め合わせがすごく楽です。そうめんの場合は、耐熱容器などに入れるか、ラップで包んでチンするのもありかと。今回はちくわを使っていましたがツナ缶を入れてもいいのかな。早速、今日のごはんはそうめんを買ってチャンプルーかな。

  22. 料理は然ることながら、奥薗先生の幸せオーラはこちらまで幸せになるパワーを秘めていますね❤😊ありがと~🙏美味しいレシピで幸せ🍀
    先生の笑顔で幸せ🍀